减肥放屁臭是怎么回事
减肥放屁臭，通常是摄入过多的蛋白质食物，使肠道消化不良导致的。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。减肥期间放屁臭的原因，多考虑是摄入过多的蛋白质食物，使肠道消化不良也会出现放屁臭的现象，在减肥期间还要多喝一些水，促进体内代谢产物的排出。
减肥首先要注意不能过度节食，过度节食会损伤脾胃，导致脾胃虚弱，消化不良、营养不良甚至贫血、低血糖等，所以一定要科学饮食，合理搭配膳食结构，限制食物热量的摄入，养成细嚼慢咽的饮食习惯，避免暴饮暴食。另外，要注意循序渐进，不要操之过急，减肥需要长期坚持，每天的运动量要适当，不能过量，以免损伤关节和肌肉。
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