中国居民平衡膳食宝塔的内容
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油脂类25g～30g，盐<6g;
奶及奶制品300g，大豆类及坚果25g～30g;
禽肉类40g～75g，水产类40g～75g，蛋40g～50g;
蔬菜类300g～500g，水果类200g～350g;
谷薯类250～400g，全谷物及杂豆50～150g，薯类50～100g，水1500ml～1700ml。
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（编辑：wangyanjie）
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