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【婴儿辅食果泥制作方法

泰然健康网
2025-08-25 09:03

随着婴儿的成长，母乳和奶粉已经不能满足他们的成长需要，所以给孩子适当补充一些补充食品是绝对必要的，但是如何制作美味营养的补充食品呢？
这里我们介绍几种常见的制作辅助食品的方法
1.蔬菜水或果汁:将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，放入碗中煮沸，然后将切碎的蔬菜或水果放入锅内，盖上盖子煮沸5分钟，待稍凉后滤出水分即可食用。
2.番茄汁和橙汁:番茄汁用于清洗番茄，用沸水焯一下，去皮，用消毒纱布包裹，用消毒勺子挤压成汁。橙汁清洗桔皮，将其切成两半，每一半在无菌榨汁机上旋转几分钟，果汁流入罐中并用无菌纱布过滤后取出橙汁。
3.蛋黄:将鸡蛋洗净，放入冷水锅中煮至老，去掉蛋壳，去掉蛋清，将蛋黄压成糊状，然后与沸水混合。
4.蔬菜泥和水果泥:蔬菜泥的制备方法是将绿色蔬菜或菠菜的嫩叶洗净切碎，加入少量盐，在蒸笼中蒸，取出捣碎，除去蔬菜排骨，用勺子搅拌形成蔬菜泥。胡萝卜泥的制作方法和蔬菜泥一样。水果泥是这样制成的:清洗苹果或香蕉，把苹果切成两半，剥掉香蕉的一边，用勺子刮成泥，边刮边喂。
5.烂粥:约30克大米，洗净，浸泡1小时，加入3-4碗水，放入锅内文火煮1-1.5小时，然后煮成糊状食用。
6.蒸蛋汤:将鸡蛋搅拌均匀，加入一些水，加入一点盐，在锅里蒸熟食物。
7.莲藕淀粉:莲藕淀粉1勺，糖1勺，先用少许冷开水充分混合，然后用开水冲洗，混合成浓汤。