增肌药品有哪些
增肌药品有哪些
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增肌药品主要包括蛋白补充类、肌酸类、激素类（需谨慎使用）及营养补充剂，需根据自身需求及健康状况选择，激素类药物需严格遵医嘱。
蛋白补充类1.适用人群：饮食中蛋白质摄入不足或需要快速补充的健身者。 药品/补充剂：乳清蛋白粉（通用名）、酪蛋白粉、大豆分离蛋白。 肌酸类2.适用人群：希望提升肌肉爆发力和短期运动表现的人群。 药品/补充剂：一水肌酸（通用名）、盐酸肌酸。 激素类（处方药） 3.适用人群：因疾病导致肌肉萎缩或激素水平异常的个体（需医学诊断）。 药品：睾酮替代制剂（如十一酸睾酮）、生长激素
（如重组人生长激素）。 注意：此类药物需医生开具处方，滥用可能导致内分泌紊乱
、心血管疾病
等风险。 维生素/矿物质类4.适用人群：基础营养缺乏或代谢需求较高的增肌者。 补充剂：复合维生素B族、维生素D、锌、镁。 非激素类补充剂（如蛋白粉、肌酸）可自行购买，但需按推荐剂量使用，避免过量导致肝肾负担。 1.激素类药物严禁自行使用，需经医生评估后开具处方，并定期监测激素水平。 2.增肌应以科学训练和均衡饮食为基础，药物或补充剂仅作为辅助手段。 3.
就医指导：若存在不明原因的肌肉流失、乏力或激素异常症状，建议优先就诊内分泌科或运动医学科。
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