从胖子到瘦子的蜕变之路
从胖子到瘦子的蜕变之路
大家好！今天我决定在百度这个平台上开始我的减肥打卡之旅，开启我的蜕变之路。
我是家里最小的孩子，因为出生时身体虚弱，家人对我非常重视，饮食也很关注。读书时我还是个苗条的女生，但工作后彻底放飞自我，对美食无法抗拒，久坐不动，缺乏运动，几个月内就胖了一大圈。饮食不当，喜欢吃冷饮，导致宫寒、肌瘤和重度贫血，身体变得更加虚弱。
第一阶段：拥有一个好的身体
看了贾玲的电影《热辣滚烫》后，我下定决心做了手术。之前一直想着等结婚生子再一起做手术，避免二次手术。但肥胖让我无人问津，我决定先让自己拥有一个好的身体。手术后几个月，家人每天都让我吃鱼（一天一条鱼，连吃了一个月，感觉整个河塘都被我吃遍了）。很多博主说少吃多动才能瘦，但我这样补了两个月，躺床上一个月，每天走路步数不超过100步，反而瘦了一圈，状态也很好，不会很疲惫。事实证明，网上的那些减肥经验并不适用于我。
之前我也试过很多减肥方法，但都走了弯路：
一天要吃15个鸡蛋清补充蛋白质，还要喝醋……结果胃上火了。
不吃碳水化合物，导致脱发，感觉自己快变成秃头一族了。
每天运动才能减肥……结果整天疲惫不堪，失眠严重，睡觉都不香了。
我要听从身体的声音，找到适合自己的减肥方法，不再折腾我脆弱的身体。当我躺在手术台上，看着眼前的一切变得模糊进入黑暗，听到自己已经经历过一次生死，醒来看到父母颤抖的双手和哭过的眼睛，我才知道拥有一个好的身体是多么重要。
从现在开始，我要认真对待自己的身体，通过合理的饮食和适量的运动来改变自己的人生。希望大家也能找到适合自己的减肥方法，拥有一个健康的身体！
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