轻松按摩减肥法 让你轻松瘦身成美人按摩减肥
按摩减肥法是一种非常方便简单的减肥方法，而且其好处就是无时不地都能进行减肥，相信对于很多工作较忙没时间减肥的朋友来说，这无疑是一个很好的消息，那么接下来就针对按摩减肥的具体方法详细为大家介绍一下，希望对大家有所帮助。
环摸按摩减肥法
右手掌从心口窝开始摸，经左肋下，向下到小腹，向上经右肋下回摸到原处。如此环摸36圈;然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向环摸36圈。
这是一种最简便的方法。晚上睡觉前或看电视的时候都可以进行。搓揉腹部，可以刺激神经末梢，使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放，加快新陈代谢，促进皮肤组织的废物排出，当然有助于减少脂肪。
散步按摩减肥法
普通散步适用于上下班、饭后散步、购物买菜等。根据自己的需要，可以选择慢速、中速或快速。快速并不等于急行，只是比中速稍稍快一些而已。散步可以舒活筋骨，平和气血，为减肥打下长久的基础。
前进散步的时候，不断用双手按摩胸部、腹部和后腰部，能有效调节脾胃功能，防治肾气下降，提高新陈代谢功能。轻松的散步和柔和的腹部按摩，也有助于防治消化不良和胃肠道慢性疾病。
相关知识
按摩瘦身法 让你轻松减肥按摩减肥
穴位按摩减肥，让你轻松瘦身按摩减肥
穴位按摩减肥 让你轻松瘦身
按摩减肥法 轻松瘦身
按摩减肥 八步按摩轻松减肥
轻松瘦身！精油按摩法让你告别减肥烦恼
按摩减肥方法大全 健康减肥让你轻松瘦
按摩减肥 按对穴位轻松瘦身
轻松赶走脂肪之下半身按摩减肥法,按摩瘦身
按摩减肥轻松瘦腰消脂
网址: 轻松按摩减肥法 让你轻松瘦身成美人按摩减肥 https://m.trfsz.com/newsview1721675.html
