凉拌黄瓜的热量
凉拌黄瓜的热量
2023-11-30浏览 57965 次
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凉拌黄瓜的热量
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法，各种营养科疾病的饮食指导，同时患者合理用药。
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凉拌黄瓜的热量非常低，每100克凉拌黄瓜之中，只含有不到20大卡的热量。这种凉拌黄瓜摄入人体之后可以清热利湿、凉血解毒、润肠通便，可以在一定程度上改善咽喉肿痛、口舌生疮的现象，对于便秘现象也有很好的调节作用。而从营养学的角度来讲，这种凉拌黄瓜之中的葫芦素c、维生素e、维生素b的含量比较丰富，可以增强人体的免疫力，能够增加皮肤的弹性。
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