吃凉拌黄瓜可以减肥吗
吃凉拌黄瓜可以减肥吗
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医生回答
吃凉拌黄瓜是可以减肥的，因为黄瓜含有大量的维生素和水分，含有的热量不高，有助于消化以及利尿的功效，适合减肥期间食用。
黄瓜既可以生吃也可以熟吃，既可以做汤也可以凉拌。黄瓜可以和很多蔬菜进行凉拌，可以拌木耳，芹菜，胡萝卜，这些都有利于减肥。
也可以做黄瓜，西红柿鸡蛋汤。在减肥期间应该积极参加体育锻炼，少食脂肪以及含糖类丰富的饮食。
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