老面馒头含糖高吗
核心提示：老面馒头含糖量不高。1、如果处于减肥期，尽量避免吃很多馒头，以防止摄入的糖转化为脂肪，这不利于更好地减肥效果，不在减肥期，可以吃适量的馒头，这不会导致体内糖含量显著增加，并且可以被身体转化为热量后使用，在平时应注意适当食用馒头，吃完食物后可
老面馒头含糖量不高。
1、如果处于减肥期，尽量避免吃很多馒头，以防止摄入的糖转化为脂肪，这不利于更好地减肥效果，不在减肥期，可以吃适量的馒头，这不会导致体内糖含量显著增加，并且可以被身体转化为热量后使用，在平时应注意适当食用馒头，吃完食物后可适当的进行慢走或者散步，有助于消化食物。
2、低糖的主食还有玉米、燕麦和荞麦粉，热量低，含糖量低，更容易引起饱腹感，有利于控制血糖，但这种食物没有药用作用，不能治疗疾病。
控制糖分的人应该有合理的饮食和多样化的食物，除了粗粮主食外，还可以多吃蔬菜和低血糖指数的水果，吃适量的优质蛋白质等，注意避免油炸、油炸和烤制食品，少喝含糖饮料，糖分控制应合理，饮食应在营养师的指导下合理进行。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
找医生
李征副主任医师天津市第一中心医院营养科
肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
相关知识
高粱馒头含糖量高吗
老面馒头血糖高可以吃吗
降糖可以吃老面馒头吗
玉米面和馒头哪个含糖量高？
血糖高能吃白面馒头吗
老面馒头对胃好吗
老面馒头和白面馒头的区别
糖尿病能吃白面馒头吗
酵母馒头，老面馒头，哪种馒头更健康？
酵母馒头与老面馒头，哪个更健康
网址: 老面馒头含糖高吗 https://m.trfsz.com/newsview1722781.html
