卫生文明习惯是健康的“保护伞”
外出回家，第一件事就是洗手；亲友聚餐，使用公筷公勺；公共场合，咳嗽、打喷嚏时自觉做好遮挡……如今，一些在抗疫期间推广的好做法、养成的好习惯，逐渐融入日常生活，成为文明健康新风尚。（人民日报）
科学的防疫措施有效的提升了人们的健康卫生素养，人们在抗击疫情中重新审视自己的生活习惯，在参与爱国卫生运动中进一步培养健康意识，生活作息愈发规律，并将文明习惯贯彻到日常生活中，身体也更加健康。卫生文明习惯是健康的““保护伞”’”，养成卫生习惯能够预防疾病，减少病毒的入侵，保障身体的安全健康，还能够让身体更加轻盈，生活更加美好。
卫生文明习惯有利于预防疾病。“上工治未病”，预防是最有效的、最经济的杜绝疾病的方法。现代人之所以疾病常发、免疫力弱，是因为不重视卫生习惯，作息不规律，饮食不健康，所以很容易患上“三高”、过劳肥、糖尿病等疾病。这些疾病都是在生活中可以预防的，如果我们饮食健康，按照科学比例进食，远离高糖高油高盐食品，并且保证睡眠时间，那么患上这些疾病的几率会大幅度下降，减少了很多后顾之忧，另一方面，还能够提高家庭的幸福感，守护家庭的和谐美满。
卫生文明习惯能够保障身体安全健康。勤洗手、勤通风、保持干净、使用公勺公筷，这些都是很容易做到的事情，也都是隔绝病毒的最有效手段。这些卫生习惯能够减少飞沫的传播、减少人们和病毒的接触，从而形成一道坚固的安全防护墙，保障生命安全。如果人们让卫生文明成为一种习惯，并将习惯融入到生活的方方面面，那么就能够保证自己和家人的安全健康，赢得安心与舒适，减少担忧与隐患。
卫生文明习惯是健康的“保护伞”’，养成卫生文明习惯并不难，它就是在我们生活的一朝一夕中实现的，体现在每一件小事中。我们要养成良好习惯，就必须遵循健康指导准则，从每一件小事做起，积极参与爱国卫生活动，提高健康意识和素养，为生命的安全健康搭建起坚固的“保护伞”’！（成华区评论员 程华）
相关知识
卫生文明习惯是健康的“保护伞”
养成良好卫生习惯，就是保护自己
口腔卫生习惯：保护你的口腔健康
新华网评：以良好卫生习惯护佑健康平安
个人促进文明健康生活的关键习惯，不可错过！
【爱国卫生运动】文明健康 绿色环保
华莱黑茶的保护伞
吃什么油更健康？茶油才是身体的保护伞
构建健康的生理卫生习惯培训教程
守护口腔健康：培养良好的口腔卫生习惯
网址: 卫生文明习惯是健康的“保护伞” https://m.trfsz.com/newsview1724595.html
