聊到这个话题，我们先要了解一下辐射的危害。根据频段和功率不同，特别接触时间的长短，辐射对人的损害也有所不同，它会危害机体的神经、循环等系统，还会影响生殖系统。
辐射对女性的伤害主要是对卵巢的结构和功能有危害，它将干扰正常的排卵和激素分泌，影响到女性生育功能。
在生活中我们要学会远离辐射，尤其是女性朋友。
首先，我们要合理使用电子设备。
电子设备是我们日常接触比较多的产品。像是打电话的话，电话刚拨通时的辐射是最大的，接听后辐射将会迅速减弱。所以，建议大家在拨打电话时，等电话接通后，再等一会儿，再将手机靠近耳朵打电话。
还有就是使用电脑，不少职业女性因工作需要长期、长时间、连续电脑操作，这时候，建议每隔2小时离开电脑一会儿，再休息几分钟。如果有条件的，还可以在电脑屏幕前安装一层防护屏。
二、可以在身边放一点绿色植物。
很多植物都有吸收电脑辐射的作用，而仙人掌吸收辐射的能力就特别强，所以是防辐射的首选植物。此外，仙人掌也属于“懒人植物”，不用太多照顾就能生长。
三、不要集中放置家电
很多人的卧室几乎成了防晒重灾区，电视机、电脑、游戏机、投影仪、空调、空气净化器等占了很大空间。这些设备运行时会产生一定量的辐射。长期生活在这样的环境中，会对健康构成威胁。除此之外，不要选择功率过大的产品，不要将WIFI设备放置在卧室内或床边，不用时最好将其关闭。
四、家装材料要选好。
装修或者改装家装时，材料选择要选好。比如，一些天然石材都含有放射性物质，长期接触危害人体健康，再选购家装石材首先要了解其放射性和检测等级，在装修结束后要经常通风，并请专业机构检测辐射强度是否超标。而且要注意室内通风。
五、注意日常饮食
身体不好的话，回导致机体对辐射的耐受性降低。维生素A、C、E泽是很好的抗氧化组合。建议适当多吃油菜、芥菜、卷心菜、萝卜、黑芝麻、西红柿、紫菜、大蒜、猕猴桃、草莓、绿豆、黑木耳、枸杞、菊花、绿茶、决明子等食物。
此外，平时还要多喝水，加强身体锻炼，可以促进机体新陈代谢，也可能起到减少辐射危害的作用。
六、注意辐射原，避免接触辐射原。
当我们在医院可能会接触到医用x射线；乘地铁、火车、机场等场所，安检时会遇到X射线安检仪对行李进行安全检测。不要将手伸进铅门帘里，要待包裹行李滑出后再取走。虽然在这些情况下，短时间接触不会对人造成影响，但是还是要注意。
所以，当生活中遇到电离辐射的警示标识时，我们一定要格外警惕，做好个人的防护。附近如有“三叶”标志时，请远离。
电视塔、通信讯号塔、高压变电站等这些大型设备在运行时，也会产生高强度电磁波，应当尽量远离。
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