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孕期手肿应该怎么办

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孕期手肿应该怎么办

发布时间:2025年04月16日 19:07 科普文章 26 次阅读

孕期手肿可通过多种方式缓解。要先明确手肿是否由疾病引起,若无疾病因素,可从生活方面采取措施改善。 1. 适当活动手部。孕妇可以经常握拳再松开,活动手指关节,促进手部血液循环,减轻肿胀。也可进行简单的手部伸展运动,如将手臂伸直,手指向上,然后慢慢弯曲手腕,拉伸手部肌肉。 2. 调整睡姿。睡觉时避免压迫手臂,可将手臂适当垫高,促进血液回流,减轻手部水肿。 3. 控制盐分摄入。孕期摄入过多盐分会加重水肿,所以要减少过咸食物的食用,保持饮食清淡。 孕期手肿比较常见,多数情况下通过生活方式的调整可得到改善。但如果手肿严重或者伴有其他不适症状,如疼痛、麻木等,应及时就医,以确定是否存在疾病因素并遵医嘱进行处理。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。

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