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我们每天玩手机都会看到各式各样的情侣秀恩爱,送礼物的、烛光晚餐的,还有一起去浪漫旅行的,招数层出不穷,不过对比起塔塔君接下来要介绍的这对韩国情侣,杀伤力还真是差远了。
照片里的Song Jin Yoo和女友Shin Ji Hoo原本都是肉肉身材的类型,但是为了一起做更好的自己,拥有好身材和更健康的生活方式,两人互相监督鼓励,竟然用了5个月时间,就练成了魔鬼身材!
他俩定下每星期做两次1.5小时的负重训练和每天3小时带氧运动的规定,陪伴着对方一起严格执行,而且饮食方面也非常注意,只吃鸡胸、鸡蛋、甘薯,还有其他一些蔬果,期间还会搭配蛋白粉和维他命来辅助。
5个月之后,男生从原本的83kg下降到了71kg,体脂肪从16%见到了5%,而女友则从63kg的一个肉肉女生变成了只有52.8kg的正妹,体脂肪为18.5%,减掉了百分之十几。虽然两人体重看起来减得不算特别多,但要知道肌肉可是很重的,而且男生竟然体脂只有5%,目前世界上能低于这个成绩的人可是相当少的。
姑娘甚至参加了健美比赛……
好的恋爱关系和好的爱人,能够激发出你更好的一面,使你成为更好的人。如此艰巨的蜕变计划竟然两个人都能一起完成,看来真的是真爱啊。拉上另一半也一起试试看呢?