中医之妙，在于辨证施治的精准，更在于“治未病”的远见。近年来，石狮市中医院汇聚中医特色专科力量，以古法为基、创新为翼，开展从体质调理到疾病防治的全周期中医服务，并通过一系列特色疗法持续丰富群众就医体验。
顺天时，补阳气
三伏天，是一年中最热的时节，自然界阳气鼎盛，人体腠理开泄，正是养阳驱寒，调理“冬病”的黄金期。
近段时间，市中医院治未病科里，前来体验“冬病夏治”特色项目的群众络绎不绝。医师们指尖搭脉辨证，药香里选穴贴敷，艾火中温通督脉，忙得停不下来。
群众顺应天时体验“三伏贴”
“孩子之前老爱犯鼻炎，去年做了‘三伏贴’之后缓解不少，所以今年就继续过来做。”市民郭女士口中的“三伏贴”，是医师根据石狮本地气候特色、时令特点所调制的药膏，通过精准贴敷在肺俞、大椎、足三里、天枢等穴位，再巧妙借助天时，催发药效渗透经络，使身体正气慢慢充盈，适合防治亚健康、呼吸系统、小儿体质、脾胃虚寒、妇科虚寒、关节疼痛及各种反复发作、冬季加重、中医辨证为寒证的其他问题。
近年来，中医“治未病”理念逐渐进入大众视野。一进入三伏天，治未病科就会迎来大批就诊群众。除了常年开展的“三伏贴”以外，今年，科室还启动开展“督脉灸”。
“督脉灸”不受时令限制，平时也可以做
督脉，被称为身体的“阳脉之海”，总督一身之阳经，可沟通全身经络。在督脉铺上中药粉、姜、艾绒，点燃施灸，通过持续的温热刺激和药力渗透，可以激发人体阳气，适合防治亚健康、呼吸系统、消化系统、风湿免疫系统、骨科、妇科、男科及各类寒证问题。
“两者都有补阳气的作用，与‘三伏贴’顺应天时不同的是，‘督脉灸’不受时令限制，平时也可以做，当然，三伏天施灸效果更佳。”中医师康文炼提醒。
和于内，彰于外
今年，国家卫健委持续推进“体重管理年”行动，倡导健康减重。在此背景下，中医“穴位埋线”以绿色疗法受到广泛关注，市中医院康复科也迎来就诊高峰。
“穴位埋线”以绿色疗法受到广泛关注
“穴位埋线”，是由医师根据个体差异辨证选穴，埋入可吸收线，借由线体在体内自然软化、分解、液化和吸收，从而产生“长效针感”，起到疏通经络、抑制食欲、促进代谢的减肥目的。
“这个疗法适合单纯性肥胖、产后肥胖、伴代谢问题、合并多囊卵巢以及饮食和运动减肥遇到瓶颈期的群体等。”主治中医师王丽芳强调，埋线期间仍要配合饮食、作息和运动，不能想着一“埋”永逸。
健康的状态不止于轻盈的形体，当气血在经络里畅行，内调的效果还可以从形体延伸至容颜。治未病科开展的“针灸养颜”，同样以绿色疗法获得不少群众的关注。
“针灸养颜”通过针刺面部和身体穴位来调和人体的气血阴阳
“女子‘五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白……’。”主治中医师许夏瑜引用《黄帝内经》解释，女子从35岁开始，阳明经气血逐渐减少，到了42岁，阳明、太阳、少阳经气血都会进一步亏损，“头为诸阳之会”，气血对头面的濡养不足，就会出现面色萎黄、皱纹、斑点等问题。
“针灸养颜”不是单纯美化表面，而是通过针刺面部和身体穴位来调和人体的气血阴阳。“气血足了、阴阳调了，皮肤自然会透出健康光泽。”她表示，这个疗法尤其适合因脾胃、肝肾、气血阴阳不调引发面部问题的群体。
正其形，安其神
身体的挺拔舒展，夜晚的安枕入眠，是保持活力的重要基石。在市中医院，古今交融的智慧，为群众破解体态与睡眠的困扰。
走进康复训练室，几根彩色悬吊绳轻盈摆动，市民李女士在治疗师的指导下，体验着独特的“空中”疗法——“悬吊训练”。这项训练结合现代运动医学与传统中医“筋骨平衡”“整体协调”等理念，通过在不稳定状态下精准锻炼，强化核心肌群，协同激活全身各肌群，有效提升核心力量与整体运动链功能。
悬吊训练中，医师对不同人群的“紧绷点”进行个性化干预
“久坐、久站等不良姿势容易导致肌肉‘代偿’。”康复治疗师王茵茵介绍，“悬吊训练”能有效调整失衡的肌肉状态，恢复身体自然协调。其适用范围广泛，包括颈肩腰腿痛、产后修复、慢性运动损伤、骨关节疾病等，同时还能提升卒中患者的肢体控制能力，辅助脊柱侧弯等体态矫正。
训练过程中，治疗师会根据个体差异，精准调整吊带的拉力和角度，对不同人群的“紧绷点”进行个性化干预。如，长期伏案工作者重点拉伸颈背部肌群，而产后女性则侧重核心肌群的激活。
与训练室的活力不同，睡眠门诊透着几分静谧。诊室内，经颅磁刺激治疗仪通过电磁线圈产生磁脉冲，精准刺激患者大脑特定区域；治疗床上，医师围绕患者“神阙穴”，辨证针刺脐周。“前者调节神经细胞活动，后者从根源调理气血运行和脏腑功能。”中医师李晓骊指出，门诊运行以来，融合运用古今疗法，让越来越多被睡眠问题困扰的群众找回夜晚的安宁。
食为药，养为道
中医认为“药食同源”，许多食物兼具食用和药用双重属性，安全性较高，通过合理搭配和运用，既可以治病，也可以养生。
石狮市中医院将药膳和代茶饮广泛应用于健康管理
“基于这一理念，我们将药膳和代茶饮广泛应用于健康管理。”治未病科中医师龚智程指出，诊室采用“一人一方”与“按体质择方”两种模式，结合因人、因时、因地原则，为群众开展季节性流行病预防，高脂血症、痛风等慢性病辅助治疗以及亚健康调理。
走出诊室，医院今年新开设的中医药膳食堂也成为这一理念的重要传播平台。食堂将药膳、节气与传统烹饪有机结合，推出药膳姜母鸭、四神时蔬、雪梨青橄榄瘦肉汤等菜品，同时将药膳融入现代饮品，让药膳更加贴近日常。
除了食堂里的烟火气，医院还以线上科普为纽带，让中医养生智慧顺着饮食起居渗透到群众的日常生活肌理。
“风鼓窗”“湿热交蒸”……立秋刚至，市中医院微信公众号便准时推送《节气养生》文章，分析闽南立秋气候，给出具体养生指导，“饮食上少辛多酸、滋阴润燥，推荐酸萝卜丝配蚵仔煎、银耳百合炖番鸭、秋梨膏、秋碧饮……”
这一“应节而调”的智慧贯穿全年，医院依据二十四节气变化，结合本地气候特点与生活习惯，定期更新养生科普内容，从饮食、起居、精神、运动到中医妙招等开展全方位指导，让群众轻松学会养生。
来源：石狮市融媒体中心
初审：杨金渝
复审：叶明海
编辑：李祥盼
终审：邱璇璇
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