在快节奏的现代生活中，亚健康、慢性疲劳、体质虚弱等问题困扰着许多人。云南省中医医院/云南中医药大学第一附属医院推拿科秉承“未病先防，既病防变”的中医理念，精心推出传统特色疗法——督灸与脐灸，以灸法温通经络，调和阴阳，为您开启绿色健康之旅。
一、什么是督灸？
督灸又称“长蛇灸”，依托中医“督脉为阳脉之海”理论，通过在脊柱（督脉）上铺灸中药、艾绒，激发阳气，调理全身气血，扶阳固本，强脊通脉。
适合人群：
1.阳虚怕冷、手脚冰凉、易感冒者；
2.慢性颈肩腰背痛、强直性脊柱炎；
3.疲劳乏力、免疫力低下；
4.妇科寒症（痛经、宫寒）及男性肾阳虚。
疗法优势：
✅ 温补阳气，增强抗病能力；
✅ 直达病所，缓解脊柱相关疾病；
✅ 纯天然艾灸+中药配方，安全无副作用。
二、什么是脐灸？
脐灸以神阙穴（肚脐）为核心，借助艾灸与特制中药粉的热力，激发脏腑元气，改善消化、代谢及内分泌功能，培元固本，调和脾胃。
适合人群：
脾胃虚弱、腹胀腹泻、消化不良；
体虚易病、产后调理、更年期综合征；
失眠多梦、焦虑等亚健康状态；
减肥塑身、美容养颜需求者。
疗法优势：
✅ 肚脐皮肤薄，药物吸收快；
✅ 调节气血，改善“内环境”平衡；
✅ 结合云南地道药材，个性化配穴施治；
三、为什么选择我们？
权威团队：医院推拿科专家坐诊，辨证施灸；
古法创新：融合传统灸法与现代技术，提升舒适度与疗效；
绿色安全：无创无痛，避免药物依赖，适合长期调理。
温馨提示
疗程建议：根据体质，每周1次，5次为一疗程。
注意事项：灸后避风寒、忌生冷，适宜饮温水。
传承千年灸法，守护春城健康！云南省中医医院推拿科为您量身定制“灸”疗方案，助您元气满满，活力焕发！
文/推拿科 向勇返回搜狐，查看更多
