【拔罐减肥注意事项有哪些】
拔罐减肥又称火罐疗法,也是一种中医治疗方法,是目前非常流行的减肥方法之一。拔罐减肥的效果很明显,但拔罐减肥的注意事项也要了解。在拔罐减肥之后,要注意饮食要清淡,避免吃辛辣刺激食物。
1、注意拔罐位置
在皮肤的平滑部位,应避免有皱褶、突起,特别是有骨头的部位,最适合拔火罐的部位,最适合拔火罐的部位是厚的肌肉脂肪层和较少的血管。男性适于拔火罐,女子前胸,女人锁骨下,乳房下,男女背部,腰部。拔罐减肥者,过度肥胖者拔于肩胛骨、胸侧均可,需要时可拔于臀部、大腿等部位。
2、姿态的关注
病人应采取卧位姿势,不可乱动,以免罐子从身上掉下来。
3、注意罐子的问题
在取瓶时,为了避免疼痛,应一只手将罐子倾斜,用另一只手压住罐子对侧的皮肤,这样就形成了一个空隙,空气由此进入到罐中,这时罐子就会消失,此时患者的皮肤就会出现空洞,这也就意味着罐子内的空气会被迅速拉出,这时就必须选择未拔掉的空隙处。
4、拔罐要当心
拔罐前,要尽量选择一种自认为舒适的体位,如仰卧、俯卧位等,假设在拔罐时要改变体位,让别人扶稳后慢慢改变体位。在起锅时,不可硬拉,应一手抓住罐子,一手按住皮肤,轻柔起罐。
5、拔罐事故处理注意事项
如果病人在拔罐时出现头晕、恶心、呕吐、心慌等症状,千万不要惊慌失措,要将病人的上衣扣解开,给热开水喝(可加些糖)。起床后,要及时穿戴好衣物,做好保暖。请勿马上到户外活动,以免风寒复发。
6、小心清淡的食谱
事实上,任何时候都不能暴饮暴食,尤其晚饭时禁止吃油炸类、甜味类、高淀粉类、高热的食物;睡前三个小时切记不要吃任何东西,拔罐后反弹都是因为饮食不当造成的,所以拔罐减肥要注意饮食。
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