什么是脂肪肝，体检时，要关注哪些指标？
在现代快节奏的生活中，不规律的作息和不健康的饮食习惯是许多人的常见问题。
然而，这些生活习惯可能在不知不觉中对我们的健康产生不利影响。
今天我们讲述一位中年男子，他通过四个月的生活方式改变，成功将重度脂肪肝逆转为轻度。
通过他的经历，不仅能了解到脂肪肝的危害，更能学到如何通过科学的方法，重拾健康。
张致远（化名，后文作张先生）是一名普通的中年上班族。长期的工作压力、不规律的作息和忽视健康饮食让他积累了不少健康隐患。
2021年年初，张先生注意到体重不断增加，腹部变大，吃饭后常感到胸闷气喘。稍微用力时会有呼吸困难的感觉，甚至在睡觉时也感到心脏不适。
一次偶然的机会，张先生的工作做了调整，新入职的单位例行体检，肝功能显示丙氨酸氨基转移酶高出正常值三倍多，这通常提示肝脏出现了疾病，肝细胞受损了。
拿到结果时，张先生感到不安，他心想：“会不会是大问题？”
他赶紧去上一级医院做了腹部彩超，结果让张先生松了一口气：不是肝癌。
但也让张先生发愁，因为检查单上显示，他患上了重度脂肪肝。
大夫看了体检单子和彩超，又对张先生的基本情况做了一些询问和了解，发现他有不吃早餐的坏习惯，基本有七八年没吃早餐了。
中午有时候不爱吃单位的盒饭，总吃面包和香肠，晚上回家老婆做着一手好菜，每晚基本都吃到撑得不行，因为菜好还时不时喝点小酒，吃饱了就在沙发躺着玩游戏。
毕竟白天工作太忙了，晚上基本都是玩到很晚才觉得尽兴，熬夜是家常便饭。
医生严肃地对张先生说：“脂肪肝如果不及时干预，可能会发展成纤维化，甚至更严重的肝病。”
张先生感到了前所未有的恐慌。他开始反思自己的生活方式，并在医生的建议下，决定采取行动。
医生指出，他的不吃早餐、暴饮暴食、缺乏运动等不良习惯，是导致脂肪肝的主要原因。
医生建议张先生通过改变作息、控制饮食，并服用复方甘草酸苷来改善肝功能。
复方甘草酸苷是一种中药提取物，主要成分为甘草酸，具有抗炎、抗过敏和保护肝细胞的作用。
它可以减轻肝脏的炎症反应，促进肝细胞的修复和再生，从而改善肝功能。
张先生回家后，立即开始了他的生活方式大改造。
他每天早晨都会吃一份简单的早餐，如煮鸡蛋或燕麦。
中午吃单位的工作餐，晚上不再暴饮暴食，基本不吃肉，吃多种青菜，保证营养丰富的同时减少了脂肪的摄入。
张先生还养成了一个习惯，吃东西之前都先查热量，每晚跟着软件做有氧运动，酒完全戒掉，除了倒班其余时间都不熬夜。
一个月后，他的体重减轻了6斤，丙氨酸氨基转移酶降至90。
三个月后，他的体重又下降了7斤，肝功能恢复正常，彩超显示轻度脂肪肝。
当张先生拿到肝功能正常的检查结果时，他感到无比的欣慰和自豪，表示将会一直坚持这种健康的生活方式，并努力推荐给每一位亲人和朋友。
首先，张先生被确诊的疾病是重度脂肪肝。
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