Fasting Tracker「间歇断食跟踪器」是一款可以帮助你拥有新的生活方式，养成健康习惯。同时助你高效减肥，使你更健康、更有活力！无需节食，而且不会反弹。
这有效果吗？
经证明，168轻断食可让你快速减肥。断食期间，随着糖原的消耗，身体会进入酮症状态，这被称为人体的“脂肪燃烧”模式，也是燃脂的有效方法。
这是安全的吗？
是安全的。这是的最自然、安全的减肥方式。研究表明，一直进食会使身体不停地消化，无法休息，容易导致健康问题，例如糖尿病。而断食期间，你仅仅是暂时停止进食，来使肝脏休息一下。
我能用间歇断食追踪器吗？
间歇断食追踪器有多种断食计划，适合初学者、有断食经验的人群，男性和女性。断食追踪器会引导你完成计划，无需改变饮食习惯，即可轻松坚持下去。如果你未满18岁，处在怀孕或哺乳期，有健康问题或体重过轻，请在断食前向医生咨询。
为什么要间歇性断食？
燃烧体内脂肪 断食期间促进细胞再生和排毒 减缓衰老 有利于控制血糖 减少炎症 预防多种疾病，例如心脏病和糖尿病 促进生长激素的产生并加快新陈代谢 使你身体更健康，更有活力 改善身体和大脑功能 减肥和保持健康的最自然的方式 无需节食和运动即可轻松减肥间歇断食追踪器的特点：
多种间歇性断食计划 适用于初学者、有经验的人群 一键开始/结束 自定义禁食计划 调整断食/饮食时间 设置断食通知 智能断食追踪器 断食计时器 记录体重 查看断食状态 基于科学证明的断食小贴士和文章 无需计算卡路里摄入量 减肥变得如此轻松 同步数据到Google Fit经科学证明的间歇性断食
高效减肥：你的身体进入脂肪燃烧模式。不仅燃烧体内储备的脂肪，还可阻止将所吃的食物转化为脂肪。 自然又健康：断食时，身体会自动燃烧脂肪，进入排毒模式并开始再生过程。 排毒：帮助身体减少炎症。细胞可以分解病毒，细菌和受损的成分。 预防疾病：研究表明，断食可以预防多种疾病，例如心脏病，糖尿病和癌症。 细胞修复和再生：细胞去除不必要或功能失调的成分。受损的细胞将被更强健的细胞取代。 抗衰老：帮助身体进入自噬状态，即排毒，修复和细胞再生的过程。有利于减缓衰老。 控制血糖：断食可帮助你对胰岛素更加敏感。有利于控制血糖。 促进新陈代谢：断食期间，生长激素增加，新陈代谢也会加快。更新内容如下：
Bug修复。关于版本：
感谢国外XDA大神的修改和分享，特点如下：
高级版已激活
语言：多种语言
CPU 架构：arm64-v8a、armeabi-v7a
屏幕 DPI：120 dpi、160 dpi、240 dpi、320 dpi、480 dpi、640 dpi
运行系统要求：Android 4.4+
注意：如果您想登录自己的 Google 帐户，请尝试以下解决方法：
首先从 Play Store 安装未修改版本 > 启动 > 登录 > 卸载
然后安装此修改版本 > 启动 > 登录
附件下载地址/信息：
更新日期：2025.6.15当前版本：v2.2.7
点击下载
