运动损伤康复，颈肩腰腿痛康复免费咨询
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各位虎扑JR好，小弟之前长期混迹各个运动板块同时也是一名篮球爱好者。经常看到有xdm抱怨运动后产生了损伤和一些伤病，想到可以结合自己的专业为各位JR做一些实事就很开心。开设这个号我后面会不定期上线帮助各位解决运动损伤带来的困扰指导大家合理的运动训练和方法。同时如果有线下想要预约治疗的也可以私信我，谢谢JRs的抬爱skr~~话不多说先做个自我介绍（有认出来的盆友低调低调~）
个人简介：
上海体育学院运动科学学院运动康复系教师，
上海上体伤骨科医院康复科主任。
本科毕业于南京医科大学康复治疗学（获WCPT认可），硕士毕业于上海体育学院运动康复学，美国南阿拉巴马大学物理治疗硕士（MPT）。研究领域为运动损伤，骨关节康复，获国家发明专利2项。
参与国家级、省部级课题各一项，主持厅局级、院级课题各一项。参与SCI论文发表共8篇，其中以第一作者发表2篇，参与发表中文核心期刊5篇，第一作者1篇。以第六完成者获得中国康复医学会科学技术奖和第七届上海康复医学科技奖，第十三，十四届全国康复年会口头汇报二等奖；第五次全国康复医学教育学术大会墙面交流汇报，中华医学会第十八次全国物理医学与康复学学术会议口头汇报。
获得国际Maitland 关节松动课程认证，意大利筋膜手法Fascial Manipulation 课程认证等
发布于上海阅读 99661
这些回复亮了
兄弟，请问轻度的腰肌劳损可以彻底治愈吗？需要如何康复，谢谢
虎扑JR1429979769：兄弟，请问轻度的腰肌劳损可以彻底治愈吗？需要如何康复，谢谢收起
有腰伤的xd 在急性期尽量避免给腰椎增加负荷的运动。例如弯腰捡东西，或者负重等 腰肌劳损在进行理疗和运动疗法之后。基本可以从急性期转为慢性康复期。最终是可以解决疼痛和功能障碍的
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