3月9日，十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进“体重管理年”三年行动，普及健康生活方式。
国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。
那么，什么样的胖才是真的超重肥胖？记者采访了雅安市中医医院治未病科医生周凤雅。她介绍，超重和肥胖受多种因素的影响，其中包括遗传、饮食、身体活动水平、生活习惯以及社会环境的改变等。
其中，体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。如何计算自己的体质指数呢？计算公式为BMI=体重（kg）/身高（m）²。比如你体重为60千克，身高1.7米，你的体质指数就用60除以1.7的平方，计算出来约等于20.76。
我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间，BMI在24至28之间被定义为超重，达到或超过28就是肥胖。其中，又根据BMI分为轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及极重度肥胖。
当电子秤上的数字开始主宰情绪，你是否想过——真正的"瘦身革命"，该从脏腑深处开始？
很多市民已经了解过中医埋线有助于控制体重，周凤雅介绍，其实中医埋线的核心目标并非单纯追求"瘦身"的审美标准，而是通过中医整体调理，帮助人们恢复内在生理平衡，从而提升健康水平。
一、埋线是"调体"而非"减重"
1、以"平衡"为原则
中医认为肥胖是气血失和、脏腑功能失调的外在表现（如脾胃虚弱、肝郁气滞、痰湿瘀阻等）。埋线通过刺激穴位（如丰隆祛痰、足三里健脾、三阴交调肝脾肾），旨在恢复脏腑协调与气血畅通，体重下降是身体恢复平衡后的自然结果。
案例：痰湿体质者埋线后，可能先出现排便通畅、水肿减轻，随后体重逐渐下降，体现"祛邪扶正"的调理过程。
2、"治未病"的预防意义
肥胖常伴随高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢综合征。埋线通过改善胰岛素抵抗、调节血脂（研究显示可降低血清甘油三酯10-15%)，从源头减少慢性病风险，而非仅关注体重秤上的数字。
二、健康提升的具体维度
1．代谢功能优化
●刺激天枢、中院等穴位可增强胃肠蠕动，改善便秘或者腹泻，纠正"肠道菌群﹣代谢"紊乱。
●调节下丘脑﹣垂体﹣肾上腺轴（ HPA 轴），缓解压力导致的皮质醇升高，减少向心性脂肪堆积。
2.内分泌平衡
●对多囊卵巢综合征（ PCOS ）患者，埋线三阴交、关元等穴可调节性激素水平，改善月经不调。
●通过影响瘦素（ Leptin ）敏感性，减少"饥饿﹣饱腹"信号失调导致的暴食行为。
3．心血管保护
临床观察发现，埋线可辅助降低血液黏稠度，改善微循环（如舌下络脉瘀紫减轻），对预防动脉粥样硬化有潜在价值。
三、与"以瘦为美"的审美文化划清界限
1．反对极端减重
中医强调"因人制宜"，反对过度追求低BMI。例如，肌肉量高的健康体型（BMI~24）可能比"瘦弱但代谢紊乱"的体型（BMI~20）更符合健康标准。埋线疗法会根据个体体质设定合理目标，如腰臀比<0.85（女）/0.9（男）优先于体重绝对值。
2．警惕"快速减肥"陷阱
埋线起效较慢（通常2-4周显现），但通过调节基础谢率（ BMR ）实现可持续改变。这与节食／减肥药导致的肌肉流失、基础代谢下降形成鲜明对比。
四、健康管理的协同策略
埋线需与其他健康干预措施协同：
●饮食：根据体质推荐食材（如痰湿型用薏苡仁、茯苓代餐），而非盲目节食。
●运动：结合八段锦、五禽戏等中医导引术，强化气血运行。
●心理：通过耳穴综合疗法缓解焦虑、调理脏腑，建立与食物的健康关系。
五、适用人群与注意事项
1．更适合以下健康需求者：
●体检显示代谢指标异常（如高尿酸、脂肪肝）但未达到用药标准者。
●长期疲劳、便秘、失眠等亚健康状态伴随的"隐性肥胖"人群。
●产后气血失调导致的虚胖，需整体调理而非局部抽脂者。
2．警示：
需甄别商业机构鼓吹的“埋线快速瘦套餐”，坚持在医疗机构场所由中医师辨证操作。
埋线减肥的本质是中医“整体观”和“平衡观”的实践工具。它引导人们关注腰围背后的胰岛素抵抗、情绪性进食背后的肝郁脾虚、疲劳背后的气血不足——这些才是真正威胁健康的“隐形杀手”。通过埋线调理，我们最终追求的并非“瘦”，而是“气血充盈、脏腑调和”的生命状态。正如《黄帝内经》所言：“阴平阳秘，精神乃治”，这才是健康管理的终极目标。
为响应“体重管理年”三年行动，雅安市中医医院也将于近期筹备开设“体重管理门诊”，有需求的市民可关注并前往咨询就医。
雅安市融媒体中心记者：彭艳霞
编辑：郑艳如
审稿：唐砚玉、高晓军返回搜狐，查看更多
