血糖监测是什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院
血糖监测是对于血糖值的定期检查。
血糖监测可以更好的掌控糖尿病患者的血糖变化，对运动、饮食以及合理用药等方面都具有重要的指导意义，并可以帮助患者随时发现问题。
目前临床上的血糖监测方法主要包括毛细血管血糖监测、动态血糖监测、糖化血红蛋白和糖化白蛋白等。
空腹血糖正常值为4.4～6.1mmol/L，餐后1小时血糖正常值为6.7～9.4mmol/L，餐后2小时血糖正常值为≤7.8mmol/L。如果出现较大偏差，需要及时入院就诊。
测血糖时要保证情绪稳定，避免情绪受到干扰因素，否则可能会出现异常的血糖值。在检测的过程中，要注意个人卫生的防护。
在日常生活中，也要注意少吃含糖量高的食物，包括糖果、蜂蜜等，并且适当进行运动，包括慢走、爬山等，可以减少胰岛素抵抗，有助于消耗体内的糖和能量，可以帮助患者控制血糖。
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