他花了40年追踪700对夫妻，揭露出婚姻的残酷真相
“80%的离异男女认为，他们婚姻的破碎是因为彼此逐渐疏远，丧失了亲密感，或是因为他们感受不到爱与欣赏。”
约翰·戈特曼在书中这样写道，在40年的时间里，他追踪研究了近700对夫妻，揭露出了婚姻生活里种种残酷的现实。
婚姻比我们想象中，还要脆弱的多
因为一个苹果，差点就离婚了。
一对情侣，同一所大学毕业后一起打工创业。穷的时候，两人开水泡面，女孩吃面，男孩喝汤。为了创业，两人裸婚租房结婚，经历了大风大浪，谁也没料到被一个苹果逼到墙角。
那天，男孩怪女孩削苹果皮削得太厚，女孩指责男孩被人伺候不懂感恩。讲道理，翻旧账，拔戒指，闹着去了民政局，结婚证差点儿就换离婚证。
其实大到买房、装修，小到炒菜放多少盐，放多少米下锅，因为生活中的一件小事闹到要离婚的夫妻真不在少数。
而无休止地争吵与指责很可能是婚姻破灭的征兆，只是你或许从未在意。
“你还知道回来啊，你心里还有没有这个家。”
“你摆着个脸给谁看呢？”
“拖个地都拖不干净，你还能干什么？”
一句伤心的话不足以摧毁婚姻，但当批评、鄙视、辩护与冷战等等消极的情绪蔓延在这段感情里时，当两个人在一起争吵冷战多过欢乐亲近，你们的爱还剩几分？
不怪“婆婆”、没有小三
婚姻最终败给了自己
司法大数据之离婚纠纷中显示，婚姻破裂的原因不是我们常以为的出轨或家暴，而更多的是“感情不和”。
真正拆散婚姻的，不是外界的诱惑和残酷的现实，而是我们自己。
“你每天跟我讲话能超过一个小时吗？”
纪录片《幸福定格》里曾记录过这样一段夫妻间的对话：
“你每天有跟我说话超过一小时吗？
你每天都是对着手机，也不会和我说话啊。”
在中国式婚姻里，你常常会看到这样一种情景：丈夫低头玩手机，妻子挖空心思找话题。
不管你是谈论自己工作的困惑，孩子上学的成绩，还是家里老人的身体，得到的回复永远是，“嗯”“哦”“啊”。
婚姻并不是爱情的结束，恰恰相反，婚姻才是经营爱情的开始。
出现矛盾也好、发现问题也罢。我们总是面前保持沉默，以为这样就可以忽略甚至解决婚姻里的所有问题。殊不知，沉默在婚姻里是一把最钝、却伤人最痛的刀。
电影《消失的爱人》中，有这样一句台词：
“两个人彼此相爱，却没法经营婚姻，这才是真正的悲剧。”
想要拥有好的婚姻，高情商的你千万要学会经营自己的婚姻。
好的婚姻，需要用心经营
曾经有人感慨过，中国80%的婚姻都离错了，为什么？
因为人们一旦结了婚，就总是忘记表达自己的爱，总是拿“老夫老妻”当作借口，拒绝给婚姻保鲜啊！
戈尔曼提出：一段婚姻终结的最糟糕的缘由之一，是夫妻双发没能及时认识到它的价值，而当他们放弃彼此时，才认识到，他们真正放弃了多少东西。人们往往认为一段好的婚姻是理所当然的，而不是需要培育、值得重视和迫切需要的。
好的婚姻，都需要长期的经营。
# 尊重和珍惜对方的付出 #
“十年婚姻，因为四天没洗碗走到尽头”。
结婚十年，妻子承担所有家务，丈夫除了上班回来就是打游戏。虽心有不满，但始终忍耐着。直至一次，妻子出差4天回家看到了：
水池里堆积了整整4天的碗！！
妻子跑去质问丈夫，没想到丈夫理直气壮地说，“你不洗谁洗啊，现在你回来了，洗完不就行了。”
妻子听完，直接跑去厨房洗碗，一边洗一边哭，哭完就直接回了娘家，提了离婚。
丈夫直接愣住了：不就4天没洗碗吗？这么点事儿至于要离婚吗？
至于。
家务的繁琐、婆媳的矛盾、育儿的压力，这些离婚理由不过是导火索。深层次的原因是，很多丈夫永远不懂得尊重和珍惜妻子的付出，甚至还以为理所当然。
如果一个人能承担一切，那还要另一半干嘛？维系一段婚姻的意义又在哪里？
这世上一切幸福的婚姻，都有一个共性：彼此尊重，互相合作。
# 懂得欣赏和赞美对方 #
你有多久没有和对方说“爱你”了。
《小王子》里有句话说：“使生活如此美丽的，是我们藏起来的真诚。”
对维持一桩有价值的、长久的感情生活而言，喜爱和赞美是两个非常重要的因素。尽管幸福的夫妻有时也会因配偶的性格缺点而感到怅然若失，但是，他们仍然能察觉到和自己结婚的那个人有值得敬重和欣赏的地方。
当夫妻双方完全没有这种感觉时，他们的夫妻关系也就走到了尽头。
# 工作与金钱 #
爱情可以花前月下、你侬我侬，但婚姻总是免不了柴米油盐、人间烟火。
很多时候我们并不是故意发火，很可能是因为工作不顺，经济压力过大。
我都忙了一天了，你能不能别烦我？
很多时候，夫妻间因为一点小事争吵，并不是真的因为这件事情本身，而是工作上的种种压力积压爆发出来。
当你结束一天疲倦的工作时，不要忙着去交流，给自己一点时间放松，或者是躺在床上，或者是阅读报纸、慢跑、冥想，将它作为生活的一个惯例，当完全从工作状态脱离出来时，再去拥抱交流，述说这一天的种种。
很多人觉得婚姻爱情不应该掺杂着金钱。
正如《傲慢与偏见》所言：只考虑金钱的婚姻是荒谬的，不考虑金钱的婚姻是愚蠢的。
婚姻不是一个人的事，有经济压力不可怕，可怕的是逃避这个压力，甚至当一方提起时，立刻变脸。
所以，列出最近的开销，管理每天的开支，与另一半理性的沟通交流并为将来的经济做打算。
# 仪式感的陪伴 #
很多人不明白，为什么两个人刚结婚的时候无话不谈，慢慢的就变成了无话可说。
陪伴并不是两个人同在一个屋檐下就可以了。“无声的陪伴”比“争吵”更可怕。
之前看过一个短片，讲的是一对原本要离婚的夫妻发生的故事。
丈夫觉得和老婆已经无话可说，自己已经不爱对方而提出离婚之后，妻子只是告诉他，离婚可以，但接下来的一个月，要答应自己的一些要求。
丈夫答应了。可他没想到，妻子提出的要求竟然是这样的：
要在出门前抱一下她再走，一起的时候要牵她的手，睡前要说一句我爱你，早上醒来要亲一下她……
就这样过了30天，丈夫才恍然明白，原来一直以来，不是两个人不爱了，而是相爱的两个人不再用心经营婚姻了。
仪式感不是说要天天买包、出门吃大餐，更重要的是用心对待自己与爱人生活中的每一个细节。
出门前抱一下，睡觉前说句“我爱你”，出门牵手···有仪式感的陪伴，没有那么难，但做到持之以恒也没那么简单。
最美的爱情就是陪你慢慢变老，最好的婚姻就是有仪式感的陪伴。
大量心理学专业研究发现，决定一个人一生快乐成功幸福的关键，就是情商能力。
情商，即“情绪商数”（Emotional Quotient），英文缩写为EQ，它反映了一个人理解、运用情绪的能力，即一个人情绪智力的水平。EQ作为一个已经被社会普遍接受的概念，其重要性不言而喻。
情商不仅可以帮助自己与他人管理好自己的情绪，在教育、企业培训、人力资源管理、文化生活等众多的领域内，情商能力的培养和训练也变得非常有价值。而【情商讲师】这一新的职业角色，也应运而生，成为国民心理健康服务从业者的重要组成部分。
正如情商专家张怡筠博士所说：这次突如其来的一场疫情，就仿佛是一场情商大考，让许多人更意识到情商的重要性，包括抗压抗挫的情绪管理以及心理弹性和应变力，这些都是你我面对未来变化多端的人生不可或缺的关键竞争力。
此次疫情过后，更多人会了解到情商的重要性，情商不仅仅能让你疏解压力，轻松应变危机，更能让你帮助到别人。
而且， 越来越多的家庭、学校还有企业更需要情商心理服务，对专业情商讲师的需求会更多，情商教育是一份极具愿景又有高度心灵成就感的事业。
由著名心理学者、情商教育专家张怡筠博士创办的“TTT情商讲师培训”便是国内首屈一指的“情商讲师摇篮”。
为什么选择情商讲师培训？
1.提升情商力，心理更健康
2020年，新冠疫情席卷全球。
除了身体健康，心理健康也越来越不容忽视。
美国媒体近日报道，疫情引发了心理健康危机，四分之一美国年轻人有自杀念头。
而在中国，每年约有10万青少年死于自杀。
一项在上海展开的调查显示：上海地区有24.39%的中小学生曾有一闪而过的结束自己生命的念头。
在中国，这其中，只要一个念头成真，就是一个家庭的悲剧！
张怡筠博士曾提醒：应对心理问题，预防极端事件，情商的提升非常关键：
提高情商，就是提高心理健康水平。
当家长情商提升，心理韧性随之增强，自己活得更阳光的同时，也能守护孩子的心理健康！
2.家长学情商，孩子更幸福：
哈佛心理学博士、情商之父丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)说过：情商是人类最重要的生存能力。一个人的成功，IQ的作用只占20%，其余80%是EQ的因素。
越来越强调开放协作的互联网时代，一个人情商的高低，不仅关系到ta的成就，还有人生的幸福！
家长们如果想要做好家庭教育，给孩子一个幸福成功的人生，情商教育不容忽视！
3.“教”是最好的“学”：
通过学习情商讲师课程，你将从教的角度，深入了解情商教育的关键。
与此同时，语言表达、舞台演讲、个人魅力等综合能力全方位升级。
当你知道如何教授情商，你的情商也随之突飞猛进；当你能力全面升级，原来生活中婚姻、教育、工作上的问题，也将迎刃而解！
4.情商自助助人，开辟职业新道路
疫情过后，更多人了解到情商的重要性，情商不仅仅能让你疏解压力，轻松应变危机，更能让你帮助到别人。
越来越多的家庭、学校还有企业需要情商心理服务，对专业情商讲师的需求会更多。
选择情商教育，便是选择了前景持续看好、个人不断增值和成长的新事业！为自己创造新的职业可能与多元收入！
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