如持肠胃健康
精选回答(4)
周中银 主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：消化不良
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保持肠胃健康，首要的是饮食均衡，多吃蔬果和粗粮，避免过度油腻和辛辣食物。规律作息也很重要，尤其是保证充足的睡眠。适度运动能够促进消化系统运作。此外，减少压力，保持良好心态也有助于维护肠胃功能。注意个人卫生，预防感染，如果出现不适及时就医。
牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
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您好，建议适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，可每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
朱莉 主治医师 成都市武侯区人民医院
擅长：甲亢、甲低、糖尿病、多囊卵巢综合征、希恩综合征等内分泌疾病。肺炎，肺气肿，支气管哮喘，支扩，支气管炎，呼吸哀竭，高血压，糖尿病，冠心病，心衰等。
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有一定关系的，但还要观察月经是否正常，如果不正常检查性激素，看看雄激素是否高。
杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
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根据你的咨询，属于便秘，处理，一是不吃辛辣刺激难消化食物，二是多喝汤水，三是多吃蔬菜和水果，每天喝一些蜂蜜水，严重者，可以服用麻仁丸，四磨汤治疗，
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