嘉定举办暑期青少年脊柱健康运动训练营
这个夏天，上海市嘉定区举办了暑期青少年脊柱运动康复训练营，此举成为当地“体医结合”的一大亮点。
由上海市嘉定区体育局主办，区市民体质测定与运动健身指导中心、雷澄运动体能康复中心承办的青少年脊柱健康运动训练营，向社会公开免费报名，不少家长带着孩子闻讯赶来参加。
学员中不仅有刚高考后的学子，也有初中生和大学生，年龄跨度比较大。由于日常不注重读写姿势，学生们存在脊柱侧弯、高低肩等情况，在文化学习的压力下，身体也产生了各种不适，长此以往不仅影响体型还可能危及健康。
针对学生中普遍肌肉力量不足，身体稳定性差，以及不良姿势等问题，在雷澄运动体能康复中心专家的指导下，学员们通过一系列垫上动作和瑜伽球辅助，开展一系列互动游戏，寓教于乐，逐步纠正体型，还学习了运动康复知识。大二学生严嘉松说，“练习后感觉很受益，学到了适合自己的功能训练，还认识了新朋友。纠正体型关键还是要持之以恒。我们有个微信群，每天练习后，用小视频上传到群里的方式打卡，督促自己，形成运动习惯。” 学员们纷纷表示，全民健身日后，将更积极投身于各类体育活动，正视体态问题，养成健康的生活理念。
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