鸡蛋作为高蛋白食物,是我家早餐常见的食材,做起来不仅方便又快,还能补充蛋白质。
分享4道鸡蛋超好吃的做法, 早上不想做太复杂的早餐,又不想吃得没营养,就做它吧!
1、软皮鸡蛋饼
再来分享个一次就能做成功的软皮鸡蛋饼,不用揉面,新手也能做成这样薄薄的饼,非常暄软,真的太好吃了!
做法简单,无论是煎好后直接吃,还是放上自己喜欢的菜都好吃,比如可以放烤肠和生菜卷起来。
【食材】
面粉300g、鸡蛋、盐、葱花、黑芝麻
【做法】
1️⃣300g面粉加入560g清水,再加1小勺盐,搅拌成酸奶状,静置半小时以上;
2️⃣鸡蛋打在碗里,略微搅散,锅热加少许油,加1勺面糊,均匀摊开;
3️⃣再加1个鸡蛋,均匀摊开,撒上黑芝麻和葱花,鸡蛋凝固翻面,两面煎熟后出锅。
2、鸡蛋汤
最近天气好冷,早上都不想从暖暖的被窝中起床了,这道鸡蛋汤就是我近期早起的动力!
鸡蛋巨嫩巨好吃,汤汁要鲜掉眉毛了,真的绝了!而且连带着汤一起吃,完全不噎人。
低卡低脂,还能补充蛋白质,营养美味又健康,做法也简单,作为早餐再合适不过了!
【食材】
鸡蛋、葱花
【做法】
1️⃣碗底放一点点温水,打入鸡蛋,锅中水开关火,等水不沸腾之后,倒入鸡蛋,盖盖子焖3分钟,再煮1分钟;
2️⃣调个汤底:碗底放葱花,加入少许盐、味精、1勺生抽、小半勺老抽、1点香油,再倒入半碗温水,拌匀;
3️⃣将鸡蛋放入汤底,即可享受美味。
3、鸡蛋泡泡
第一次听见鸡蛋泡泡这个名字还是在亲戚家,当时觉得很奇特,你别说吃起来味道还挺惊艳的。
外酥里嫩,蓬松暄软,小小的,一口一个,连着吃了五个都不过瘾,真就是好吃到停不下来了!
当早餐也不错,大人小孩都爱吃,快去试试这道鸡蛋的新做法吧。
【食材】
面粉300g、鸡蛋2个、酵母粉、葱花、火腿、胡萝卜
【做法】
1️⃣碗中打入2个鸡蛋,加入3g酵母粉、3g盐,搅拌均匀;
2️⃣加入300g免费、280g温水,搅拌成无颗粒面糊,醒发至两倍大;
3️⃣醒好的面加入火腿丁、胡萝卜丁、葱花,搅拌均匀,油温六成热,把勺子烫一下;
4️⃣舀半勺面糊,放油锅里炸,面糊会自动脱落到锅里,不停翻动,至两面金黄即可。
4、鸡蛋卷
各位姐妹们,答应我,一定要试试这道鸡蛋卷的做法!
做法超级简单,5分钟就能搞定,外皮焦香,内里嫩嫩的,我家小朋友经常点名要吃这个。
【食材】
鸡蛋、黄瓜、胡萝卜
【做法】
1️⃣胡萝卜切碎焯水,捞出备用,碗中打入3个鸡蛋,加入黄瓜丁、胡萝卜丁,加少许盐搅匀;
2️⃣锅热烧油,倒入鸡蛋液,中小火煎至底部定型,然后慢慢卷起,卷好后再每面煎至金黄熟透即可。
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