你知道吗？在“体重管理年”的倡导下，越来越多的人开始重视科学减重。那么，如何才能既高效又安全地减轻体重呢？
说白了，减肥这事儿，咱们得讲究方法。最近，在团区委和医院的指导支持下，金山医院团委联合营养科创新推出了一个特别的课程——“科学减重班”青年夜校。这个课程不仅新颖而且非常实用，吸引了近40余名来自区内各单位的小伙伴踊跃参与。
于泉主任领衔授课，结合临床案例深入剖析肥胖的危害与科学减重的方法。从热量控制到营养均衡，再到运动规划，每一环节都旨在帮助大家走出减肥误区，开启一种全新的、更健康的生活方式。
划重点了！为了让大家更直观地了解自己的身体状况，夜校还特别设置了人体成分分析环节，通过专业仪器检测学员的体脂率、肌肉量等数据，并由医生一对一解读报告。这种方式不仅新颖，对于像小刘这样的上班族来说也非常友好。
事实上，复旦大学附属金山医院早在去年6月就开设了全区首个减重多学科联合门诊。这个门诊集合了内分泌专家、营养师、康复医学团队以及减重外科的专业力量，为患者提供一站式服务，助力实现科学健康的体重管理。
值得注意的是，该门诊自开诊以来已经累计帮助人们减去了10.5吨的体重！它区别于传统的单科减重模式，采取综合性的管理策略，包括饮食调整、运动干预、必要时使用药物治疗或中医手段，甚至对符合条件的患者进行手术评估与支持。
谁适合参加减重门诊呢？基本上，如果你的BMI≥24，特别是那些已经达到或超过28的朋友们；或者你正在经历由于肥胖引发的相关并发症，比如2型糖尿病、高血压等；再或者是长期尝试减肥但效果不佳者，都可以考虑来这儿寻求帮助。
最后，咱们来聊聊几个常见问题吧。有人担心减重后会反弹，其实只要遵循个性化方案并保持良好的生活习惯，这种风险是可以大大降低的。至于药物治疗是否安全，则完全取决于所选药物及其正确使用方法。而关于手术减重的问题，主要是针对重度肥胖患者，需要经过严格的术前评估。
想要了解更多详情或预约就诊信息的朋友，可以通过拨打指定电话、扫描二维码等方式联系相关工作人员。希望每一位朋友都能找到适合自己的健康管理之路，迈向更加美好的生活。返回搜狐，查看更多
