抹茶粉冲泡小贴士：避免误区，享受健康饮品
抹茶粉冲泡小贴士：避免误区，享受健康饮品
最近在减脂期间，听说抹茶粉对消化有帮助，于是我决定试试。起初，我直接将抹茶粉兑入牛奶中冲泡，结果发现抹茶粉没有完全溶解，里面充满了绿色的颗粒，看起来让人有些不适。
后来，我改进了方法，先用筛子将抹茶粉筛碎，再慢慢加入牛奶中，这样效果好多了，口感也更加细腻。需要注意的是，抹茶粉是不溶于水的，所以如果静置一段时间，会有沉淀现象，这是正常的。
不过，喝抹茶粉也有一些需要注意的地方：
不要空腹喝。早上空腹喝抹茶粉可能会刺激肠胃，引起反胃和恶心。
贫血人群少喝。抹茶粉中含有鞣酸，可能会影响铁元素的吸收。
虽然如此，一周喝2-3次抹茶粉还是不错的选择。我通常在吃完早餐或运动前半小时喝，感觉对燃脂有一定的帮助。半个月下来，我也成功减掉了几斤体重，对此我还是很满意的。
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