常吃山楂可以开胃促消化，那么新鲜山楂和山楂干相比，谁更胜一筹
山楂是许多人非常喜欢吃的水果。它富含营养。经常吃山楂可以有效缓解食欲不振的症状，并增加食欲，吃起饭来更香。许多人喜欢吃山楂葫芦，原料是山楂和糖。味道酸甜可口。但是，新鲜的山楂或山楂干中哪种营养好？很多人不知道！
实际上，有许多水果被制成干果。常见的是杏，芒果，葡萄，桃子等。当然，山楂也不例外。许多人将新鲜的山楂制成干山楂或罐装山楂销售，但是山楂干和新鲜山楂有什么区别？营养成分有什么区别？
山楂干富含不溶性膳食纤维。这种膳食纤维的特点是不会被人体胃肠道吸收。它会随食物残渣排出体外，但可以有效地促进肠胃蠕动，并帮助消化吸收各种食物中的各种营养，因此对于便秘的人，您经常可以在日常生活中食用山楂干，可以有效缓解便秘，并且对您的健康非常有益。
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