菊花和山楂泡水喝的功效与作用
菊花和山楂泡水喝的功效与作用
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菊花山楂泡水喝有健脾胃、清热解毒、降血脂、清肝明目、润肠通便、补虚健脾、清心安神等功效。但不宜过量，孕妇、脾胃虚寒者、糖尿病患者等人群应谨慎饮用。
健脾胃、助消化：山楂味道酸甜，性微温，具有调理脾胃、促进消化的作用。与菊花搭配，可以改善脾胃功能，有助于消化积食，特别对食欲缺乏、胃胀气等症状有良好效果。1.清热解毒：菊花和山楂结合，能够有效清除体内热毒，对于感冒
、风热感冒以及咽喉疼痛、头晕、头痛等症状有缓解作用。2.降血脂：菊花和山楂泡水饮用，可以起到降血脂的作用，有助于调节体内血脂水平，对维护心血管健康有益。3.清肝明目：菊花本身具有清肝明目的功效，而山楂中的维生素A也有助于保护视力、缓解眼部疲劳。二者搭配，对改善肝功能受损导致的视力模糊有积极效果。4.润肠通便：山楂含有解脂酶，能促进胃肠蠕动，对治疗消化不良
以及便秘
有一定效果。5.补虚健脾：山楂菊花茶还具有补虚健脾的效果，能够增强体力、改善虚弱症状。6.清心安神：菊花能消除烦躁不安，宁神静心。与山楂搭配，可以缓解紧张情绪、提高睡眠质量。7.
需要注意的是，虽然菊花和山楂泡水喝有多种益处，但不宜过量饮用，以免出现不适症状。特别是孕妇、脾胃虚寒者、糖尿病
患者等人群应谨慎饮用。如有任何健康问题，请及时咨询医生或专业人士。
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