2024年护肤新品卖180亿，女子吃保养品3年患癌，该如何理性选购？
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我平时就挺关注保养品这一块的。毕竟谁不想让自己的皮肤状态好点，看着更精神呢。现在这保养品市场，真的太热闹了，到处都是各种各样的广告。随便刷刷手机，就能看到“明星同款，用了皮肤白得发光”，还有“爆款抗老精华，几天就能淡化皱纹”之类的宣传。翻翻社交平台，那些达人博主对着镜头展示用了保养品后的效果，看着确实很让人心动。在这个“颜值经济”特别火的时代，好多人都忍不住跟风下单，想着自己用了也能一夜变美。我自己也有过这种冲动消费的时候，买了不少保养品，结果有些用了根本没效果，钱就这么白花了。
保养品市场的火热现状
后来我专门去了解了一下，发现2024年护肤市场的数据还挺惊人的。新品总销售额大概有180亿元，占护肤大盘的1.5%左右，国货品牌在里面占比还挺高，差不多有64%。从这些数据能看出来，大家对保养品的热情很高，消费也很冲动。
有数据显示，2024年大概72%的消费者购买新品的频率增加了，73%的人还拓展了新兴趣爱好，人均新增差不多4个兴趣点。这说明大家都在不断尝试新的保养品，都希望找到让自己变美的“秘诀”。可现实往往很残酷，好多人钱花出去了，皮肤状态却没什么改善，有的人皮肤还出现了新问题。这保养品市场表面看着很繁荣，背后到底藏着什么呢？
就拿日本来说吧，日本在亚洲的美容护肤市场地位挺重要的，他们的情况很有参考价值。2025年日本国际化妆品展览会预计会有1200家参展商，展出面积能达到60000㎡。去年，日本化妆美容保养品市场消费金额高达148亿美元，进口额大概是15亿美元，是全球第二大化妆美容保健品消费市场。
在咱们国内，2024年护肤新品卖得也特别火，国货发展得越来越好，在市场上占了很重要的位置，消费者对国货的认可度也在不断提高。
市场繁荣背后的问题
但是，这么繁荣的市场背后也有不少问题。现在市场上新品太多了，有些产品为了吸引消费者，就过度夸大功效，甚至还虚假宣传。有些品牌特别会利用“网红效应”，找明星代言、让达人推荐，消费者很容易在冲动之下就下单了，根本没仔细考虑产品本身的质量和适不适合自己。我之前就因为看到一个喜欢的明星代言一款保养品，没多想就买了，结果用了之后效果并不好，还差点过敏，真的挺后悔的。
被夸大宣传的成分
说到保养品，肯定绕不开成分这个话题。这几年，好多听起来特别厉害的成分被商家大肆宣传，外泌体就是其中之一。像《时尚芭莎》《华盛顿邮报》《Cosmetics》这些杂志都认可外泌体在护肤领域的潜力，说它能促进皮肤年轻化，还有抗老、抗炎、促愈合和锁水这些作用。
韩国首尔中央大学医学院的Kui Young Park等人在2023年6月发表过研究成果，说干细胞来源的外泌体和微针联合治疗面部皮肤老化，既安全又有效果。从第6周开始，微针联合外泌体治疗组的效果就比单微针治疗组好，到12周的时候改善更明显，皮肤弹性提高了11.3%，含水量提高6.5%，黑色素指数降低9.9%。
不过实际情况是，外泌体目前还处于研究和应用的初期阶段。市场上那些宣称含有外泌体的保养品，它们的成分含量、活性还有实际效果都有很大差别。而且外泌体也不是适合所有人，像敏感肌肤或者皮肤有破损的人，用了含有外泌体的产品，可能会出现过敏等不良反应。我有个朋友就是敏感肌，她没仔细看成分，用了一款含外泌体的精华，结果脸又红又痒，可遭罪了。
除了外泌体，像胶原蛋白、鱼油、蛋白粉、葡萄籽提取物这些成分也经常被商家大力宣传。但实际上，胶原蛋白口服之后在人体内会被分解，到底能不能补充到皮肤里还不确定；鱼油的保健功效也被夸大了，吃多了可能会增加出血风险；蛋白粉要是摄入太多，还会加重肾脏负担。我之前为了补充胶原蛋白，买了好多胶原蛋白口服液，喝了一段时间，也没感觉皮肤有啥明显变化，现在想想，可能真的是交“智商税”了。
消费者复杂的购买心理
消费者在保养品消费上的心理其实挺复杂的。大家都希望用保养品改善自己的皮肤状态，变得更漂亮、更自信。但同时，又特别容易受到外界因素影响。看到明星、网红用某款产品效果好，就觉得自己用了也能一样；看到产品宣传的那些“神奇功效”，就忍不住心动。2024年消费者拓展新兴趣爱好，增加新品购买频率，也能看出大家对新鲜事物的好奇和追求。
但这种冲动消费往往缺乏理性思考，好多人买保养品的时候，不了解自己的肤质，也不查看产品成分，就是盲目跟风。最后钱花了不少，却没达到预期效果，有的还把皮肤弄伤了。
价格≠效果
好多人都觉得，贵的保养品质量肯定好，功效也更显著，真的是这样吗？给大家讲两个真实的案例。有个很知名的国际品牌，推出了一款高端抗皱面霜，价格特别贵，要好几千元。广告里说用的是顶级原料，还有先进技术，能有效减少皱纹，让肌肤重返年轻态。好多消费者被它高昂的价格和华丽的宣传吸引，纷纷购买。
可有些消费者用了之后发现，除了刚涂抹的时候感觉皮肤比较滋润，抗皱效果并不明显。而且这款面霜质地很厚重，油性皮肤的人用了容易闷痘。后来有专业人士分析，这款面霜的核心成分和一些平价抗皱产品差别不大，只是在包装和营销上花了很多钱，所以价格才这么高。
再看看日本市场上一款本土平价保湿乳液。这款乳液价格很亲民，成分简单又温和，主要就是天然保湿因子和植物提取物。用过的消费者反馈，用了之后皮肤能长时间保持水润，也不会有什么不舒服的反应。在日本，它靠着良好的口碑，赢得了很多消费者的喜爱，性价比比一些高价进口产品高多了。从这两个案例就能看出来，保养品的价格和效果不一定成正比。
价格高的产品可能在品牌、包装、营销这些方面投入比较大，但产品本身的功效不一定就更好。有些平价产品，虽然没有那些华丽的宣传和昂贵的包装，但却能实实在在满足消费者的需求。
理性选购保养品的方法
那面对这么琳琅满目的保养品市场，我们到底该怎么理性选购，避免掉进“陷阱”呢？我自己总结了一些经验。
先得了解自己的肤质，是干性、油性、混合性还是敏感性皮肤。不同肤质对保养品的需求不一样。比如说，油性皮肤适合清爽型的护肤品，要是用太油腻的产品，就容易堵塞毛孔；敏感性皮肤就得选择成分温和、无刺激的产品。我以前不懂这些，随便买护肤品，结果用了不合适的产品，脸上长了好多痘痘，后来专门去了解了自己的肤质，再选产品就很少出现这种情况了。
还要仔细查看产品成分表。学会看懂成分表真的很重要，这样能帮我们避开一些可能引起过敏或者不适合自己的成分。要是对某些成分不了解，可以去专业网站查一查，或者咨询专业人士。那些宣称有“神奇功效”，但成分不明的产品，一定要小心。我之前就差点买了一款号称能让皮肤瞬间变好的产品，结果看了成分表，好多成分都不认识，也查不到相关信息，最后就没买，现在想想还挺庆幸的。
还有，千万不要盲目跟风。明星、网红推荐的产品不一定适合每个人，广告宣传的效果也可能有夸大的成分。在购买之前，可以多看看其他消费者的真实评价，了解产品实际的使用效果。也可以先买小样试用一下，确定适合自己了再买正装。我现在买保养品都会先看看大家的评价，还会去买小样试试，这样能避免踩很多坑。
最后，大家要明白，保养可不只是靠保养品。健康的生活方式对皮肤状态影响也很大。保持规律的作息，让身体各个器官都能充分休息；合理饮食，多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物；适当运动，促进血液循环，增强身体免疫力。这些都能让我们的皮肤更健康、更有光泽。我以前经常熬夜，皮肤状态特别差，后来调整了作息，坚持运动，就算不用特别贵的保养品，皮肤也比以前好多了。
在这个特别看重颜值的时代，追求美丽很正常。但我们得理性看待保养品，别被商家的营销手段给迷惑了，也不要盲目跟风消费。以后再看到那些诱人的保养品广告，不妨多问问自己：我真的需要它吗？它适合我的肤质吗？它的成分安全可靠吗？想清楚这些问题再做决定也不迟。
参考资料：
【1】《2025年护肤行业新品洞察报告》；
【2】日本《美的（BITEKI）》美容护肤杂志；
【3】《2025年日本国际化妆品展览会Cosme Week 2025》；
【4】《被和国际期刊认可！外泌体成2025年最受关注趋势》；
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