各位美女早上好！巧克力控们，有没有发现，早晨吃了好吃的巧克力早餐，一整天的心情都能变得格外好呢？根据数据显示，78%的上班族因为早餐选择不当，导致工作效率下降。所以，今天给大家推荐三款超简单又美味的巧克力早餐食谱，让你的早晨不再平凡！
❗行动召唤句：现在就准备食材吧！
材料清单：
巧克力（黑巧克力或牛奶巧克力）：100克（可替代为可可粉） 鸡蛋：2个（可替代为植物蛋） 牛奶：100ml（可替代为燕麦奶） 面粉：50克（可替代为低筋面粉） 糖：20克（可根据口味增加或减少）步骤一：巧克力煎饼
✅将巧克力隔水融化，放凉。 ✅把鸡蛋、牛奶、糖和面粉混合，搅拌均匀后加入巧克力，继续搅拌至顺滑。
步骤二：巧克力燕麦粥
✅燕麦与牛奶比例1:3，先煮燕麦。 ✅加入巧克力碎和少许糖，搅拌后煮至粥浓稠即可。
步骤三：巧克力水果沙拉
✅将你喜欢的水果切丁，加入融化的巧克力搅拌均匀。 ✅最后撒上坚果碎，口感更丰富！
营养师建议：早餐是一天中最重要的一餐，巧克力中的可可成分可以提升你的心情，为你的一天注入活力。尽量选择黑巧克力，有助于提高抗氧化能力。饮食中增加一些坚果和水果，更能增加膳食纤维，促进消化！
❗行动召唤句：赶快试试这几款巧克力早餐，让每天都充满甜蜜与活力！
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