【无糖无黄油+纯全麦低卡】芝士️巧克力双色牛奶棒，脆脆香香的健康小零食
【无糖无黄油+纯全麦低卡】芝士️巧克力双色牛奶棒，脆脆香香的健康小零食
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家有小馋猫和减肥健身的，马上看过来！
又脆又香又健康，粗粮无糖无黄油！
制作超级无敌简单，无需冷冻，无需发酵，不用泡打粉！
咸口芝士和微甜口巧克力两种可选！
本馆主开着一个健康亲子烘培的微信公众号：极地晴天抹茶馆 （polar_matcha_house），另有线下交流小群，欢迎关注勾搭！
用料
芝士味 （咸口无甜味） 全麦粉 135克 软芝士 60克 鸡蛋（大） 1个（去壳55克） 盐 1克 巧克力味（微甜口） 全麦粉 115克 无糖可可粉 10克 奶粉 10克 软芝士 30克 蜂蜜 2勺 低脂炼乳（可选） 10克 鸡蛋 1个【无糖无黄油+纯全麦低卡】芝士️巧克力双色牛奶棒，脆脆香香的健康小零食的做法
软芝士打散，芝士味加入盐；巧克力味加入蜂蜜和炼乳，打匀。
加入鸡蛋，打匀。
粉类过筛加入第二步，用刮刀切拌成团，最后可以用手帮助成团。
包保鲜膜静置30分钟。
擀开擀薄呈长方形，用面刀切开。
扭扭放入烤盘，两头按一下。
同款操作巧克力面团。烤箱预热4D热风165度，或者上下火170度。
烤20分钟。取出按一下，如果喜欢脆口感，还有些软，就150度再烤5-10分钟。根据自己家烤箱调整时间。
出炉放凉。
脆脆香香的健康小零食！
小贴士
芝士咸口无甜味。
巧克力微甜口，喜甜在第一步加入30-40克糖。
本馆主开着一个健康亲子烘培的微信公众号：极地晴天抹茶馆 （polar_matcha_house），另有线下交流小群，欢迎关注勾搭！
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