B2即维生素B2,维生素B2又称核黄素,是一种水溶性维生素。维生素B2在体内主要参与视黄醇的代谢,对眼部上皮细胞的正常生长和繁殖有重要作用,同时还与免疫功能有关。维生素B2可参与体内生物氧化酶体系,促进生长发育,并参与细胞的再生功能。此外,维生素B2还能促进皮肤生长、促进细胞再生,预防与减轻皮肤炎症。
1、促进视黄醇的代谢:维生素B2可参与体内生物氧化酶体系,从而促进视黄醇的利用,防止维生素B2缺乏引起的眼部疾病,如夜盲症、干眼病等;
2、参与细胞再生:维生素B2可参与皮肤生长,促进细胞再生,修复被病损的皮肤;
3、预防与减轻皮肤炎症:维生素B2可参与皮肤胶原蛋白的合成,有助于维护皮肤的正常结构与弹性,从而在一定程度上可预防与减轻皮肤炎症;
4、促进细胞再生:维生素B2可促进血红蛋白生成,提高携氧能力,从而在一定程度上可改善皮肤质地、弹性,延缓衰老。
建议在医生指导下服用维生素B2片,若过量服用可能会导致患者出现烦躁、疲倦、食欲减退等症状。此外,建议日常饮食均衡,不偏食,以免引发营养不良。
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