胃难受怎么缓解
一、保暖护胃
这个方法针对受凉或者吃凉的食物导致的胃痛，给胃部一些温暖：喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，缓解疼痛的效果也是比较明显的。
二、吃点东西
也有一种胃痛是饿的心慌疼痛，因为胃酸分泌需要食物来中和，不然就刺激胃黏膜了。这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。经常发生胃痛的朋友可以备些苏打饼干来提前防范。
三、腹部放松
经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。发生胃痛的时候，可以把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
四、按摩腹部
手法要轻柔，两手交叉，以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈，此法可止痛消胀，增进食欲。
五、意志战胜
胃痛发作时一定要稳住，努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
六、运动缓解
这个方法适用不是痛的很厉害的那种，不然那个时候真没有心情去做运动。双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次，该动作有助于消除胀气、胃肠综合征如胃肠痉挛、腹泻等。
七、按穴位
揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，胃疼痛发作时可增至200次。
相关知识
怀孕胃难受怎么缓解
肠胃难受怎么缓解
怀孕初期难受怎么缓解
怀孕胃难受吃什么缓解
失恋难受怎么缓解
怀孕三个月胃难受怎么缓解
胃难受怎么快速缓解 1...@宁柳碧如丝的动态
吃了洋葱胃难受想吐怎么缓解
胃难受想吐吐不出来怎么办怎么缓解
孕期难受怎么缓解
网址: 胃难受怎么缓解 https://m.trfsz.com/newsview1734797.html
