选择自然减肥方法 让你健康“享”瘦(1)
编辑：欢儿内容来源：老男人网更新时间：2015-08-26标签：保健
秋天来临，天气渐凉，很多人不自觉的就会多吃，多吃的结果就是体重会直线上升，那么秋季该如何减肥呢？选择自然减肥方法吧，合理的吃，健康的瘦，成为真正的自然美人！
各位想要减肥的MM有没有听过自然减肥方法呢？其实就是通过日常饮食的合理搭配自然而然的瘦下来，下面小编就带大家领略一下自然减肥方法的魔力！
多吃全麦食物
每天至少要吃一种全麦食物，可以使你的血糖保持稳定，从而不会出现胃口紊乱的情况。
刚开始的时候可从下列食物入手：
100%全麦的面包
糙米、小米
大麦
燕麦中含有的纤维
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