休克恢复期可以采用哪些康...@急诊科郑梓煜医生的动态
休克患者，在意识各方面恢复后，也就是稳定期的休克患者，可以通过康复运动来逐步恢复。休克，简单来说，就是身体在受到强烈打击后，无法维持正常的血液循环，导致器官功能受损。
康复运动不仅能帮助患者恢复身体功能，还能增强身体的自护力，促进身体的全面康复。
那么，稳定期的休克患者可以进行哪些康复运动呢？
✅轻度体操：在专业人士的指导下，进行简单的体操运动，如手部慢慢伸展、脚趾头慢慢伸展等。这些运动能帮助患者恢复关节的灵活性。
✅步行：从沿着床边短距离开始，逐渐增加步行的时间和距离，比如从5米-10米慢慢往上加，循序渐进，不要着急，在行走过程中，要注意保持身体平衡，避免跌倒。
康复运动的注意tips：
✅热身：在进行任何运动之前，都要进行充分的热身活动，如慢走、简单的伸展等。这有助于减少运动伤害。
✅运动：根据患者的身体状况和医生的建议，选择合适的运动项目。在运动过程中，要注意保持动作的规范性和流畅性，尽量旁边有专业的人指导和监督。
✅休整：运动结束后，要进行适当的休整活动，如慢走、深呼吸3-6次等，有助于减少肌肉酸痛和疲劳。
这些康复运动主要适用于病情稳定、身体条件允许的休克患者（详细见图），在进行康复运动之前，一定要咨询医生的意见，并根据医生的建议进行个性化的康复运动方案。
康复运动是休克患者重拾健康的重要一步，希望今天的分享能够对大家有所帮助，如果还有其他疑问，欢迎在评论区留言告诉我~✨
相关知识
感染性休克患者的饮食与休息：恢复期间的健康管理
女性可以采取哪些自我恢复的方法
“阳康”后如何恢复体力？这些运动可以帮你恢复状态！
健康中国·行走河南｜郑州：全域“急救链”守护“生命线”
血管加压药物在急诊休克中的应用专家共识（2021）
肺炎康复指南：从急性期到恢复期的科学步骤
康复科医生教你运动
康复训练和恢复技巧有哪些？探索快速恢复运动状态的窍门！
产后的恢复这个因人而异，产后可以做一些恢复运动哦
江西煜康科普健康减肥妙招，向大众传播科学减重理念
网址: 休克恢复期可以采用哪些康...@急诊科郑梓煜医生的动态 https://m.trfsz.com/newsview1735238.html
