佛主为何立下“过午不食”的规定？
易医同源养生专题第三讲
关于
过午不食
的冷思考
原创：峨眉峰
核心提示
若论一日三餐的重要性，应该说三餐都同等重要，如果一定要问哪个最重要，当之无愧的就是晚餐最重要！
“晚餐像乞丐”的说法，根本没有对健康有利的理论依据，看起来倒像是“过午不食”的和平演变。拿“过午不食”来指导养生，这是傻傻分不清养生与修行。
佛陀规定“过午不食”的根本目的，就是为了避免因午后乞食伤害他人。我谨认为只要不是靠乞食生活的出家人，奉行“过午不食”就不是佛陀的本意。
养生与修行混为一谈
对于修行来说，必要的戒律是促成生理机能升华的特殊方式。从饮食角度的戒律来说，佛教有“过午不食”的规定，道教有“辟谷”的传统。
由于受西方错误的饮食观念影响，对待一日三餐有个精辟的段子：“早餐像皇帝，午餐像贫民，晚餐像乞丐”。
晚餐最重要的原因有两个：
第一，消化食物也需要分配时间和能量，入睡后的消化吸收效率最高，最有利于身体健康；
第二，卯时（根据北京时间凌晨5点至7点换算成当地时间）是大肠经活动时间，消化吸收剩余的残渣废物在此时能及时排除体外，最有利于促进新陈代谢的良性循环。
关于佛教过午不食的考证
佛教重要经典记载有“过午不食”的来源。《增一阿含经》是佛教基础经典，也是北传四部阿含经之一，与其他三部阿含一样，是记载基本佛教教义的重要典籍，在印度佛教史上占有十分重要的地位。《增一阿含经》里讲过佛陀出台过午不食“政策”的背景。
据《增一阿含经》记载：一位僧人日暮时，持钵入城乞食，天色昏暗之时，他到一长者家，孕妇听有人在外乞食，自己端饭出门布施。大概因天黑和乞食者貌丑，孕妇疑之为鬼，被惊吓而摔跤，导致伤胎死亡。这是不是有人将晚餐丑化为“鬼食”的歪理邪说的来历呢?
后来这个事情被佛祖知道了，估计是出于对保护施主的考量，对弟子们立下了“过午不食”的规矩。
佛陀规定过午不食的目的
解析《增一阿含经》要义，“过午不食”有严格的约束对象和根本目的：
1. “过午不食”的对象具备两个特征： 第一个特征是出家人；第二个特征是靠乞食为生。
2. “过午不食”的根本目的只有一个： 为了避免因午后乞食伤害他人。 所以在原来规定乞食者每人每天乞食最多不能超过七家的基础上，加一条过了中午就不准乞食的规定。
不论对普罗大众还是出家人，是否需要坚持“过午不食”，应该根据自身健康状况谨慎而为，我谨认为只要不是靠乞食生活的出家人，坚持“过午不食”就不是佛陀的本意。
【易医同源养生专题 】
下期预告
第四讲《子午觉知识博览》
由易经模型“天人合一、宇宙全息原理”可知，世间万物万象皆有“理”、“象”、“数”及其关联，通过推算，万事提前可知晓。
然而，易经推算并非人人都会，有没有便捷的工具呢？有的！
「易先知」APP根据古人易经占法，通过计算机技术，把易经应用制作成为人人可用的便捷工具，轻松帮你预测生活百事，帮助你趋吉避凶、果断抉择！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
相关知识
佛教过午不食法的正确做法
简单介绍一下过午不食减肥法过午不食的起源晚饭不吃饿治百病是否有科学依据佛教过午不食的益处
健康的佛家过午不食饮食法
“过午不食”有什么好处？古人为什么要“过午不食”？
定弘法师：佛说过午不食的好处，得六十万岁自然之粮
过午不食之功德利益为何
过午不食食谱？ 过午不食法又称？
过午不食法的正确做法（过午不食饿治百病的原理）
过午不食的“午”是几点
过午不食
网址: 佛主为何立下“过午不食”的规定？ https://m.trfsz.com/newsview1735965.html
