“过午不食”真的能减肥吗？

传统上有一种说法叫做

“过午不食，百病不生”

意指午后停止进食能够预防多种疾病

对于这个观点

是否具有科学依据一直存在争议

而如今

已经有很多减肥小伙伴

把它当做减肥的捷径了

这样做真的能减肥吗？

对身体有危害吗？

一起来看长图答疑！

要点提示：

1. 什么是过午不食？

2. 过午不食减肥法的原理是什么？

3. 过午不食减肥法的潜在益处是？

4. 过午不食减肥法的潜在风险是？

5.哪些人不适宜过午不食？

长图答疑

来源：中国疾病预防控制中心营养与健康所、江苏疾控

仅作为科普传播素材，非商业用途，若有侵权，请联系删除。返回搜狐，查看更多