鱿鱼热量高吗 发胖吗
鱿鱼热量高吗 发胖吗
问题描述：鱿鱼热量高吗 发胖吗？
谭学明 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科 三甲
鱿鱼的热量是100克大
的热量是100克大约75卡热量，所以食用后
，鱿鱼的热量是100克大约75卡热量，所以食用后不会导致
量是100克大约75卡热量，所以
鱿鱼热量不高，鱿鱼的热量是100克大约75卡热量，所以食用后不会导致发胖。鱿鱼里面含有身体所需的蛋白质和钙，而且主要的功效是滋阴养胃、补虚润肤，日常适当的吃一些鱿鱼，可以保护视力，预防血管硬化。
日常饮食需要注意营养均衡，不要养成挑食和暴饮暴食的习惯，要三餐按时吃饭，能摄取到身体所需的营养，从而减少患疾病的几率。
约75卡热量，所以食用后不会导致
，鱿鱼的热量是100克大约75卡热量，所以食用后不会
大约75卡热量，所以食用后不
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