肌肉痛是怎么回事
肌肉痛主要是由于肌肉组织受到各种刺激，致使局部产生疼痛感觉，此类刺激可能源于肌肉本身的损伤、病变，也可能由外部因素引发，如运动过量、姿势不良等。
1、运动过量：突然进行高强度运动，超出肌肉负荷，会导致肌肉纤维轻微损伤，产生乳酸堆积。比如长时间不运动，突然进行大量跑步、健身操等活动，第二天就可能出现肌肉酸痛。这种情况通常在休息几天后，随着身体对乳酸的代谢，疼痛会逐渐缓解。
2、姿势不良：长期保持不正确姿势，如久坐且弯腰驼背、久站时身体重心偏移等，会使部分肌肉持续紧张，得不到放松。以办公室职员为例，长期伏案工作，颈部、肩部和腰部肌肉长时间处于紧张状态，易引发肌肉疲劳和疼痛。调整姿势、适当活动身体可减轻症状。
3、拉伤扭伤：在运动、劳作或意外中，肌肉突然受到过度牵拉或扭转，就会发生拉伤或扭伤。比如打篮球时突然转身、提重物时姿势不当，都可能导致肌肉拉伤。受伤部位会出现疼痛、肿胀，活动时疼痛加剧，严重程度因损伤程度而异。
4、筋膜炎：筋膜炎是筋膜的无菌性炎症，多因长期劳损、受寒、创伤等因素引发。炎症刺激周围肌肉，导致肌肉疼痛。例如，长期在寒冷、潮湿环境下工作，腰背部肌肉易发生筋膜炎，患者会感到局部肌肉酸痛、僵硬，晨起或长时间不活动后症状加重，活动后可稍有缓解。
5、横纹肌溶解症：多种原因可引起横纹肌溶解，如过量运动、药物不良反应、外伤挤压等。横纹肌细胞受损，细胞内的肌红蛋白等物质释放进入血液，会引发一系列症状，其中就包括肌肉疼痛。患者常伴有乏力、尿色加深等表现，病情严重时可导致急性肾衰竭等严重后果。
6、骨肿瘤：当骨肿瘤侵犯周围肌肉组织时，会引起肌肉疼痛。肿瘤细胞的生长和浸润破坏了肌肉的正常结构，刺激神经末梢产生疼痛。这种疼痛通常较为剧烈，且随着肿瘤进展会逐渐加重，还可能伴有局部肿块、活动受限等症状。
肌肉痛原因复杂多样，涵盖日常行为、运动损伤及疾病因素。多数情况下，运动过量、姿势不良等引起的疼痛可自行缓解。但若是疾病导致，且疼痛持续不缓解或加重，务必及时就医，明确病因，针对性治疗，避免延误病情，保护肌肉健康。
肌肉痛需要到什么科室就诊
骨科：若肌肉痛伴有明显的运动损伤史，如拉伤、扭伤，或怀疑与骨骼、关节相关疾病有关，骨科医生可进行专业诊断。医生会详细询问受伤经过，进行体格检查，判断肌肉损伤程度，查看关节活动是否受限、有无畸形等。还可能安排X线、CT等影像学检查，排查是否存在骨折、关节脱位等骨骼病变，以及肌肉损伤的范围和程度。康复科：对于因长期姿势不良、运动过量等导致的慢性肌肉疼痛，康复科能提供有效帮助。康复科医生会对患者进行全面评估，包括肌肉力量、关节活动度、姿势分析等。根据评估结果，制定个性化康复方案，如物理治疗，帮助缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛；还会指导患者进行针对性的康复训练，改善肌肉功能，纠正不良姿势，预防疼痛复发。相关知识
肌肉神经痛是怎么回事
腿肌肉酸痛是怎么回事
左小腿肌肉痛是怎么回事？该怎么办？
老年人肌肉酸痛是怎么回事
产后肌肉痛关节痛怎么回事
健身后肌肉酸痛怎么回事
小腿肌肉酸痛是怎么回事？小腿肌肉酸痛怎么缓解？
没运动小腿肌肉酸痛是怎么回事啊
小腿肌肉和脚跟疼痛是怎么回事？该怎么办？
肌肉疼怎么回事
网址: 肌肉痛是怎么回事 https://m.trfsz.com/newsview1737060.html
