偶尔感到肌肉疼痛的原因是什么
偶尔感到肌肉疼痛的原因是什么
王发圣副主任医师
骨科 福建医科大学附属第一医院
肌肉疼痛可能由多种因素引起，包括运动过度、肌肉疲劳、缺乏锻炼、受伤、感染等。
1. 运动过度：长时间不运动或突然增加运动量可能导致肌肉疼痛，因为运动时肌肉会产生代谢废物，如乳酸，刺激肌肉引起疼痛。
2. 肌肉疲劳：长时间保持一种姿势或重复动作可能导致肌肉疲劳，从而引起疼痛。
3. 缺乏锻炼：长期不锻炼会导致肌肉力量下降，肌肉变得松弛，容易受伤和疼痛。
4. 受伤：肌肉拉伤、扭伤、挫伤等都可能导致肌肉疼痛。
5. 感染：病毒或细菌感染如流感、新冠病毒感染可能导致肌肉疼痛。
6. 其他疾病：纤维肌痛综合征、多发性肌炎、类风湿性关节炎等疾病也可能导致肌肉疼痛。
若感到肌肉疼痛，可尝试休息、热敷、按摩等方法缓解。若疼痛持续或加重，建议及时就医，明确原因并接受治疗。
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