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肌肉痛是什么

泰然健康网
2025-08-28 21:10

通常情况下，肌肉痛可能是过度劳累、受凉、外伤、肌肉损伤、肌筋膜炎等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、过度劳累
如果患者平时不注意休息，长时间过度劳累，可能会导致肌肉处于紧张的状态，从而引起局部酸痛、乏力等症状。建议患者可以通过局部按摩、热敷的方式，促进血液循环，缓解肌肉酸痛的情况。
2、受凉
如果患者平时不注意自身保暖，可能会导致身体受到寒凉刺激，引起肌肉痉挛、酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过泡脚的方式，促进身体血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进行热敷，改善肌肉酸痛的情况。
3、外伤
如果患者局部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起局部红肿、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等消炎镇痛类的药物进行治疗，能够有效缓解疼痛。
4、肌肉损伤
如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致肌肉损伤，从而引起局部疼痛、红肿等症状。患者可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
5、肌筋膜炎
肌筋膜炎是一种肌肉和筋膜无菌性炎症的痛症疾病，可能与长期不正确姿势的牵拉劳损有关，患者可能会出现局部疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等症状。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
在日常生活中，患者应注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现肌肉痛的症状，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。