哪些常见因素可能导致肌痛
肌痛可能由运动过度、肌肉劳损、感染性疾病、风湿免疫性疾病、代谢异常等因素引起。肌痛表现为肌肉酸痛、压痛或活动受限，需结合具体病因进行针对性处理。
1、运动过度
剧烈运动或突然增加运动强度可能导致肌肉微损伤，引发延迟性肌肉酸痛。乳酸堆积会刺激神经末梢产生疼痛感，通常休息数日后可自行缓解。运动前充分热身、运动后拉伸放松有助于预防此类肌痛。
2、肌肉劳损
长期保持不良姿势或重复性动作会造成局部肌肉慢性劳损。伏案工作人群易出现颈肩部肌痛，体力劳动者常见腰背部肌肉疼痛。调整工作姿势、定时活动身体能有效改善症状，严重时可配合热敷缓解。
3、感染性疾病
流感病毒等病原体感染可能引起全身肌肉酸痛，常伴随发热、乏力等症状。流行性肌痛症由柯萨奇病毒感染导致，表现为突发性胸腹部剧痛。这类肌痛需针对原发病治疗，必要时使用解热镇痛药物。
4、风湿免疫性疾病
多发性肌炎和皮肌炎属于自身免疫性疾病，特征为近端肌群对称性无力疼痛。纤维肌痛综合征则表现为广泛性肌肉压痛伴睡眠障碍。这类疾病需风湿免疫科就诊，常用糖皮质激素和免疫抑制剂治疗。
5、代谢异常
低钾血症、甲状腺功能减退等代谢紊乱可导致肌力下降伴酸痛。横纹肌溶解症因肌肉细胞大量破坏释放肌红蛋白，可能引起肾衰竭。电解质紊乱引发的肌痛需及时纠正基础代谢异常。
日常应注意劳逸结合，运动时循序渐进并做好防护措施。长期不明原因肌痛或伴随红肿热痛、肌力下降等症状时，应及时就医排查潜在疾病。保持均衡饮食，适量补充维生素D和钙质有助于维持肌肉健康，避免过度依赖止痛药物掩盖病情。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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