常见引起肌肉疼痛的原因
肌肉疼痛可能由运动损伤、感染性疾病、代谢异常、风湿免疫疾病、神经系统病变等原因引起。肌肉疼痛是临床常见症状，涉及病因复杂，需结合伴随症状综合判断。
1、运动损伤
剧烈运动或姿势不当可能导致肌肉纤维微撕裂，引发延迟性肌肉酸痛。这种疼痛通常在运动后24-72小时达到高峰，表现为局部肌肉僵硬、压痛及活动受限。急性拉伤则会出现突发锐痛、肿胀等症状。冰敷患处、适当休息可缓解症状，严重者需进行物理治疗。
2、感染性疾病
流感病毒、登革热等感染常引起全身肌肉酸痛，伴随发热、乏力等全身症状。某些细菌感染如莱姆病也可导致特征性游走性肌痛。这类疼痛与炎症介质释放有关，需针对原发病进行治疗，必要时使用解热镇痛药物缓解症状。
3、代谢异常
低钾血症、甲状腺功能减退等代谢疾病可导致弥漫性肌痛伴无力。糖尿病周围神经病变引发的肌肉疼痛常表现为夜间加重的灼痛感。纠正电解质紊乱、控制血糖等病因治疗是关键，疼痛明显时可短期使用营养神经药物。
4、风湿免疫疾病
多发性肌炎、纤维肌痛综合征等自身免疫病特征为慢性广泛性肌痛，晨僵现象明显。实验室检查可见肌酶升高、特异性抗体阳性。治疗需联合免疫抑制剂，配合康复训练维持肌肉功能。
5、神经系统病变
椎间盘突出压迫神经根可引起放射性肌痛，表现为特定神经支配区的刺痛或电击样痛。周围神经病变则多呈现手套袜套样分布的感觉异常。需通过影像学检查明确诊断，严重者需手术解除神经压迫。
出现持续或加重的肌肉疼痛应尽早就医，日常注意保持适度运动，运动前后做好热身拉伸。保证充足睡眠和均衡营养摄入，适量补充维生素D和钙质。避免长时间维持固定姿势，工作中每1-2小时活动身体。寒冷天气注意保暖，洗热水澡有助于放松肌肉。记录疼痛特点及诱发因素，为医生诊断提供参考依据。
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