怎么样才能健康安全的快速减肥?有哪些小妙招?

• 泰然健康网
• 2025-08-28 21:35

儿科 怎么样才能健康安全的快速减肥?有哪些小妙招?

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问题描述:

怎么样才能健康安全的快速减肥？有哪些小妙招？（女，12岁）

分析及建议:

主要还是要控制饮食,少吃油性食物,多吃水果蔬菜,平时加强锻炼,晚上睡觉前做直腿抬高,仰卧起坐,坚持半小时,休息半小时,再做半小时,一定要坚持。

患者

怎么样才能健康安全的快速减肥？有哪些小妙招？（女，12岁）

汪菲医生

你好，请稍微等一会。。

汪菲医生

主要还是要控制饮食，少吃油性食物，多吃水果蔬菜，平时加强锻炼，晚上睡觉前做直腿抬高，仰卧起坐，坚持半小时，休息半小时，再做半小时，一定要坚持

患者

哦，好吧。知道了，谢谢您

汪菲医生

不客气

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咨询时间: 2015-06-13

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