原来胖是因为脂肪细胞变大！一图告诉你脂肪分布
不知你有没有这样的经验，坐下来的时候肚子上的赘肉相互挤压，张牙舞爪地显示自己的存在感。
但其实我们的肉肉表面呈现是脂肪，但进一步了解，我们身体脂肪的沉积是原有的脂肪细胞变大，所以，看起来我们就胖了。
每个成人体内，大约含有300亿个白色脂肪，它将能量以脂肪细胞的形式储存起来。
每个脂肪细胞中，都含有脂肪球。脂肪球量变大，脂肪细胞体积就扩增，造成肥胖；反之燃烧三酸甘油脂，细胞萎缩身材就瘦下来了。
人体内的脂肪，主要分为体脂和血脂。体脂主要分布在皮下组织、内脏器官的周围、腹部网膜上。
皮下组织是体内脂肪最大的储存场所，正常状态下，体内大约有2/3的脂防是储存在皮下组织中的。
不同部位的皮下组织中脂肪的储存量是并不完全相同的，同一个肥胖者身体的不同部位，皮下脂肪层的厚薄也可以是不一样的。
腹部、臀部和双侧大腿上段，以及腰背部皮下组织是身体中脂肪较易储存的部位。女性的乳房、后背部以及双上臂的内外侧也是脂防容易沉积的地方。
体内另一个大的脂肪储存场所是环绕在胸、腹腔脏器周围的脂肪组织，尤其是腹腔的大网膜，常常是最早开始储存脂防和储存脂肪最多的组织。
那么，有什么器材可以作用于脂肪细胞呢？说起来有些人可能不太相信，就是甩脂机。
甩脂机通过高频振动、电流或光热等技术，可以刺激脂肪细胞的新陈代谢，加速能量消耗。
还可以引发脂肪细胞内脂肪酸的释放，使其进入血液循环，供身体其他部位的能量需求。
此外，甩脂机的振动刺激可以改善脂肪细胞的弹性和外观，减少橙皮组织的形成，使皮肤更加紧致和光滑。
《长期全身振动训练对内脏脂肪组织的影响：初步报告》
美国的一项名为《Effect of long-term whole body vibration training on visceral adipose tissue: a preliminary report》的实验表明，长期（6个月-12个月）使用搭乘振动训练的甩脂机，体重减轻5-10%。如果搭配减脂餐，振动训练比有氧训练更能减少腰围、腰臀比和内脏脂肪组织。
甩脂机产生的振动对人体是有益的，在06-09年，甩脂机疯狂拓张的时候采用了过于夸大的宣传，在人们眼中留下了智商税的形象。
有关甩脂机振动的中文书籍及部分内容
但随着近些年运动科学、医学的发展，国内外逐渐注意到甩脂机对人体的益处。如提高肌肉神经反应、改善平衡能力、提高柔韧性等。对于甩脂机的认真也并非停留在甩一甩的程度，人们开始探索了不同姿势对于振动能力的传递效率。
作为一个看着甩脂机沉沉浮浮十多年的人，不仅要唏嘘一句，没有不好的产品，只有错误的使用方式。
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