近一半人都有的「鸡皮肤」，有办法治吗？从粗糙到光滑，自救指南
近一半人都有的「鸡皮肤」，有办法治吗？从粗糙到光滑，自救指南
发表于 2022-06-14
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近几日，气温直奔30度，甚有了初夏的感觉。姑娘们纷纷换上了夏装，露出胳膊露出腿，蓝天绿地里美美滴撒欢儿！
但有些“集美”们“从没有买过无袖的上衣！”“不敢穿短裙，再热的天，也要穿丝袜挡一下”。
别人胳膊腿儿细嫩水滑，可自己的皮肤上有密密麻麻的小凸起，不仅泛红，还脱屑……
这种恼人的“鸡皮肤”，到底是什么？对健康有影响么？能不能祛除？
别担心，你不是一个人，
世界上近一半的人，
都有这种“鸡皮肤”！
“鸡皮肤”的学名其实是毛周角化病，也称为毛发角化病或毛发苔藓，是一种慢性毛囊性皮肤病。
根据统计，约有2%~12%的儿童有鸡皮肤，最多的是青少年，鸡皮肤的比例达到50%~80%，而成人的比例则有40%。
也就是说，世界上有近一半人存在这种皮肤问题，只不过多数人程度较轻，不易发现而已。
“鸡皮肤”虽然丑，但不影响身体健康！
虽然丑，但相对的“好消息”是，“鸡皮肤”不影响身体健康！
鸡皮肤主要的发病部位是上臂后外侧、大腿伸侧、臀部脸颊外侧、上臂外侧和大腿对称分布，甚至可以泛发性分布。
它主要是由于毛囊周围角质增厚，角质未能正常剥落，从而形成角栓，堵塞毛孔，形成一个个皮肤表面的凸起。
利用皮肤镜观察，还能看到毛囊口内有一个小的角质栓，部分毛囊内伴蜷曲的毳毛。这也是为什么抠破“鸡皮肤”，里面可能冒出来一根卷卷的毛！
毛周角化症的成因
1、遗传因素
之所以会出现这种皮肤病和遗传有很大的关系，大约有30~50％的人有明显的家族史。此病是因人体的第12对染色体变异而发生的显性遗传。
2、营养缺乏
如果为了减肥过于节食，对脂肪类的营养摄取不足，可能会出现毛周角化症或者病情更加严重。此外，所发生的症状还与甲状腺功能不全、维生素A缺乏等有关。
3、内分泌失调
临床上显示患有甲减，库欣综合征的人或者正在应用糖皮质激素治疗疾病的人出现这种皮肤病的可能性会更大一些，所以这种皮肤病往往和内分泌的代谢有一定的关系。
毛周角化症的形成过程
这是一种遗传倾向的皮肤病，它是由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩，在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛。
由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。
外观有如针点般的小丘疹，呈散在性分布，颜色为肤色、红褐色或棕色，大部分的疹子均无关痛痒。
外观很像“鸡皮疙瘩”，粗粗的且像砂纸一样，摸起来很粗糙，看起来更碍眼，但鸡皮疙瘩乃因气候，情绪等所产生的竖毛肌收缩，为一种暂时性的皮肤变化；而毛孔角化症所形成的丘疹，则是一种持续性的状态。
毛周角化如何治疗
1、日常保养
日常养成涂抹身体乳的习惯，选择含有水杨酸、果酸、A酸类、有助于剥脱软化角质的身体乳类产品会有一定的辅助效果，同时还有保湿功效。
2、医美改善
实在不能忍受自己鸡皮肤的仙女们可以选择医美，它能快速有效地改善毛周角化症，让皮肤光滑.
激光治疗：它的原理类似于激光脱毛，利用激光的选择性光热作用来破坏毛囊，缓解毛周角化。
果酸焕肤：身体和脸部的果酸焕肤是一样的，都是让角质层细胞快速脱落，疏通毛囊口。
需要注意的地方
这种疾病目前还没有根治的方法，但适当使用一些药物可以改善病情。
众所周知，毛周角化症的病理改变是毛周角质增厚，皮下毛脂毛细阻塞而形成的，所以治疗时：
尽量不要随意挤压这些丘疹，以免不慎引发毛孔发炎感染。
症状轻者平时可擦含果酸或去角质成分的保湿乳液，较重者使用外用药物涂抹患处。
避免使用刺激性强的洗涤用品，会加速皮肤干燥。
尽量少吃或不吃刺激性食物，不宜过食辛辣及油腻食物，饮食以清淡为宜，可多食胡萝卜、蔬菜、水果等富含维生素的食物。
不宜用热水洗烫。
毛周角化症，既不痛也不痒，更不会产生病变，所以许多人即使有这个毛病，也不会太过在意。
部分患者的毛周角化病则比较严重，对美观影响不小，影响心情，但是切勿用手指挤压或抠抓，避免造成更严重的发炎及色素沉淀。
由于角质的生成有一定的周期，通常是一个月。短期的集中治疗只能是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛囊角化的现象。
我们要做的就是长期的护理，一年四季的涂抹身体乳都必不可少哦！
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