如何添加辅食？
如何添加辅食？
王斌主任医师
儿科 吉林大学第一医院
随着宝宝的成长，母乳或配方奶粉已不能满足宝宝全部需求，所以在婴儿六个月后应开始添加辅食。以下是添加辅食的原则：
1.由细到粗，由软到硬：早期添加的辅食应该是细软的泥糊状食物，逐渐过渡为粗颗粒的半固态食物，直到幼儿牙齿长出后，再给宝宝一些坚实的固体食物。
2.种类从单一到多样：开始添加辅食时，每次只添加一种食物，等宝宝适应后再逐渐添加新食物。这种方法可以帮助观察宝宝对不同食物的接受程度、消化情况和过敏反应。同一种食物需要适应5-7天后，才能考虑加入新的食物。
3.添加量由少到多：开始添加食物要慢慢增加次数，可先从每天一次开始，逐渐增加到2-3次。每餐食物的数量也要逐步增加，例如刚开始添加1/2勺米粉和菜泥，逐渐增加到2-3勺。但要注意，辅食的添加不能完全代替母乳或配方奶粉。在添加辅食前期阶段，也不应影响宝宝乳类的摄入。只有随着辅食数量和质量的增加，才会相应地减少乳类的摄入。
4.在添加辅食期间，需要单独制作，不加盐和其他调味品。
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