养乐多的功效与作用及副作用
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
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养乐多是指乳酸菌饮品，具有促进消化、调节肠道菌群的功效与作用，一般没有明显的副作用。
1、功效与作用
乳酸菌饮品是一种以牛奶为原料，经过发酵后，再添加有益菌制作而成的饮品。含有丰富的乳酸菌、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。此外，乳酸菌饮品还具有调节肠道菌群的作用，可以改善肠道菌群失调引起的腹泻、腹胀、便秘等不适症状。
2、副作用
虽然乳酸菌饮品的功效有很多，但如果过量饮用，可能会导致胃肠道蠕动过快，从而引起腹泻、腹痛等不适症状。同时，乳酸菌饮品中含有一定的糖分，如果过量饮用，可能会导致体内血糖升高，特别是对于糖尿病患者，不利于控制血糖。此外，如果对乳酸菌饮品过敏，也不建议饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
建议在日常生活中，要注意饮食均衡，避免过量食用单一的食物，以免引起身体不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-02-20 02:16
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