零基础也能跳的燃脂舞，轻松瘦全身
零基础也能跳的燃脂舞，轻松瘦全身！
大家好！今天我要和大家分享一个超级适合零基础小伙伴的燃脂舞，真的是简单又有效，保证让你跳完一身汗，瘦大腿、瘦手臂、瘦后背，全身都能瘦！而且这个舞蹈音乐超好听，3分钟左右就能跳完，完全不会觉得累。
为什么选择这个舞蹈？
首先，这个舞蹈非常适合零基础的小伙伴。我特意把一些动作改简单了，和原视频不一样，让刚入门的姐妹跳起来更顺一点。其次，这个舞蹈的音乐真的很好听，跳起来特别带感。最重要的是，燃脂效果非常好，很容易坚持。
如何跟跳？
初学者可以先从古风舞和喜欢的音乐开始跟，自己选择喜欢的组合。建议每次运动不少于30分钟，这样效果会更好哦！跟不上的姐妹们也不用担心，可以在百度右上角调倍速慢慢学。手机上的屏幕镜像可以直接投屏到电视，全身燃脂效果更佳！
我的推荐
我分享的燃脂舞都是1、对零基础很友好 2、3分钟左右 3、音乐好听 4、燃脂效果很好 5、很容易坚持。希望大家可以因为跳舞爱上运动～
最后，希望大家都能通过跳舞爱上运动，健康瘦身！如果你们有其他好的舞蹈推荐，也欢迎在评论区分享哦！
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